{"id":219822,"date":"2022-11-03T11:08:00","date_gmt":"2022-11-03T08:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/?p=219822"},"modified":"2022-11-03T11:08:04","modified_gmt":"2022-11-03T08:08:04","slug":"revision-de-apple-fitness-la-aplicacion-de-entrenamiento-para-casi-todos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/es\/revision-de-apple-fitness-la-aplicacion-de-entrenamiento-para-casi-todos\/","title":{"rendered":"Revisi\u00f3n de Apple Fitness +: la aplicaci\u00f3n de entrenamiento para (casi) todos"},"content":{"rendered":"\n<p>Calificaci\u00f3n:<strong>8\/10<\/strong><strong>?<\/strong><\/p>\n<p><em><\/em>&#8211; 1 \u2013 Basura caliente absoluta<\/p>\n<ul>\n<li>2 \u2013 Algo as\u00ed como basura tibia<\/li>\n<li>3 \u2013 Dise\u00f1o muy defectuoso<\/li>\n<li>4 \u2013 Algunas ventajas, muchas desventajas<\/li>\n<li>5 \u2013 Aceptablemente imperfecto<\/li>\n<li>6 \u2013 Suficientemente bueno para comprar en oferta<\/li>\n<li>7 \u2013 Excelente, pero no el mejor en su clase<\/li>\n<li>8 \u2013 Fant\u00e1stico, con algunas notas al pie<\/li>\n<li>9 \u2013 C\u00e1llate y toma mi dinero<\/li>\n<li>10 \u2013 Nirvana absoluto del dise\u00f1o<em><\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Precio:<strong><br \/>\n$9.99\/mes<\/strong><\/p>\n<p>Manzana<\/p>\n<p>Fitness+ es un nuevo servicio de suscripci\u00f3n de videos de ejercicios de Apple por $9.99\/mes (o $79.99\/a\u00f1o). Con todos los entrenamientos gratuitos disponibles en YouTube y <a href=\"https:\/\/www.reviewgeek.com\/44480\/pelotons-apple-tv-app-delivers-guided-workouts-no-bike-necessary\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">ofertas pagas similares de Peloton<\/a>, debe ser excelente para sobresalir. \u00bfPor lo que es? Vamos a averiguar.<\/p>\n<h3>Esto es lo que nos gusta<\/h3>\n<ul>\n<li>Grandes entrenadores, gran aplicaci\u00f3n, gran variedad de entrenamientos.<\/li>\n<li>Muy amigable para principiantes.<\/li>\n<li>La aplicaci\u00f3n Apple Watch y las dem\u00e1s aplicaciones del dispositivo funcionan juntas a la perfecci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Y lo que no hacemos<\/h3>\n<ul>\n<li>Necesitas un Apple Watch.<\/li>\n<li>Dichas caracter\u00edsticas de Apple Watch se sienten un poco innecesarias.<\/li>\n<li>No ser\u00e1 lo suficientemente dif\u00edcil para algunas personas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>El requisito del reloj<\/h2>\n<p>Fitness+ es &quot;impulsado por Apple Watch&quot; <a href=\"https:\/\/www.howtogeek.com\/705599\/which-apple-watches-support-fitness\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">, lo que significa que necesita uno para usarlo<\/a>. Ni siquiera puede registrarse sin al menos un Apple Watch Series 3 o m\u00e1s nuevo. Por lo tanto, esta revisi\u00f3n debe dividirse en dos.<\/p>\n<p>En primer lugar, si a\u00fan no posee un Apple Watch o tiene la intenci\u00f3n de comprar uno, Fitness + no vale la pena. Adem\u00e1s de los $ 80 por a\u00f1o (despu\u00e9s de una prueba gratuita de tres meses), tendr\u00e1 <a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/es\/el-nuevo-apple-watch-series-6-y-el-apple-watch-se-aseguran-que-haya-un-apple-watch-para-todos\/\" title=\"que pagar al menos otros $ 199 por una Serie 3\">que pagar al menos otros $ 199 por una Serie 3<\/a> (que en realidad no recomendamos, la SE tiene <a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/es\/que-apple-watch-deberias-comprar\/\" title=\"un valor mucho mejor\">un valor mucho mejor<\/a> ); m\u00e1s si quieres un reloj m\u00e1s nuevo. Fitness+ es muy bueno, pero no es tan bueno como para comprar un reloj. Si no tiene un Apple Watch y tuvo que incluir esa compra para acceder al servicio, lo calificar\u00edamos con un tres sobre diez. Si\u00e9ntase libre de seguir leyendo para ver de qu\u00e9 se trata el alboroto, pero para el resto de la revisi\u00f3n, me centrar\u00e9 en las personas que ya tienen Apple Watch, tienen la intenci\u00f3n de comprar uno de todos modos, o al menos lo est\u00e1n considerando para razones no relacionadas con Fitness+.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-161153-623dacfd11488.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-161153-623dacfd11488.png\" alt=\"Revisi\u00f3n de Apple Fitness +: la aplicaci\u00f3n de entrenamiento para (casi) todos\"><\/a><\/p>\n<p>Necesitas un Apple Watch para usar Fitness+. Las estad\u00edsticas registradas por Watch se muestran en la pantalla de su iPhone.<\/p>\n<p>Si ya posee un Apple Watch, Fitness+ es una perspectiva mucho m\u00e1s interesante. A $10\/mes, es m\u00e1s barato que servicios similares de <a href=\"https:\/\/web.lesmillsondemand.com\/membership\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Les Mills<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.onepeloton.com\/app\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Peloton<\/a>. Por supuesto, siempre hay videos gratuitos de YouTube, entrenadores personales que realizan entrenamientos en Instagram Live y <a href=\"https:\/\/www.reviewgeek.com\/40071\/use-these-workout-apps-to-get-swole-while-staying-inside\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">docenas de otras aplicaciones que ofrecen planes de entrenamiento<\/a>, pero luego depende de las preferencias personales si Fitness+ ofrece lo suficiente por el dinero. No hay ning\u00fan impuesto loco de Apple, por lo que esta revisi\u00f3n deber\u00eda ayudarlo a decidir.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 hay en oferta?<\/h2>\n<p>Fitness+ ofrece 9 tipos diferentes de ejercicios de 21 entrenadores personales agradables. Las categor\u00edas son:<\/p>\n<ul>\n<li>Entrenamiento interv\u00e1lico de alta intensidad (HIIT)<\/li>\n<li>Yoga<\/li>\n<li>Centro<\/li>\n<li>Fuerza<\/li>\n<li>Rueda de andar<\/li>\n<li>Ciclismo<\/li>\n<li>Remo<\/li>\n<li>Baile<\/li>\n<li>Enfriamiento consciente<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hay alrededor de 200 entrenamientos en vivo ahora, y se agregan m\u00e1s cada semana. Cada uno tiene una duraci\u00f3n de entre 5 y 45 minutos con un calentamiento y un enfriamiento. La aplicaci\u00f3n facilita la clasificaci\u00f3n y el filtrado de todas las opciones.<\/p>\n<p>Para la mayor\u00eda de los entrenamientos de Fitness+, no necesita mucho m\u00e1s que un poco de espacio para balancear los brazos y tal vez una colchoneta de ejercicios para no resbalar. Las excepciones son los entrenamientos de fuerza (y algunos HIIT) que requieren dos mancuernas peque\u00f1as, y las clases de caminadora, ciclismo y remo que necesitan el entrenador cardiovascular indicado. Apple enumera los equipos utilizados en los videos <a href=\"https:\/\/www.apple.com\/apple-fitness-plus\/equipment\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">en su sitio web<\/a>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-161153-623dad0525bb1.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-161153-623dad0525bb1.png\" alt=\"Revisi\u00f3n de Apple Fitness +: la aplicaci\u00f3n de entrenamiento para (casi) todos\"><\/a><\/p>\n<p>Lo que supuestamente diferencia a Fitness+ es c\u00f3mo se integra perfectamente con tu Apple Watch (y otros dispositivos Apple). Usted ve un entrenamiento en un iPhone, iPad o Apple TV, y su frecuencia card\u00edaca y el total de calor\u00edas quemadas se muestran en vivo desde su reloj. Tambi\u00e9n est\u00e1 la &quot;Barra de quemado&quot; que le indica c\u00f3mo se compara su entrenamiento con el de otras personas de edad, peso y sexo similares que han hecho la misma clase. No es lo mismo que las clasificaciones en vivo que obtienes durante un entrenamiento en vivo de Peloton Bike, pero da la sensaci\u00f3n de que otras personas tambi\u00e9n est\u00e1n haciendo ejercicio.<\/p>\n<p>Hasta ahora, tan decente. \u00bfPero es bueno?<\/p>\n<h2>Una gran aplicaci\u00f3n<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-161153-623dad0c754fe.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-161153-623dad0c754fe.png\" alt=\"Revisi\u00f3n de Apple Fitness +: la aplicaci\u00f3n de entrenamiento para (casi) todos\"><\/a><\/p>\n<p>Los filtros facilitan la b\u00fasqueda de los entrenamientos que desea.<\/p>\n<p>La aplicaci\u00f3n Fitness+ es realmente genial y f\u00e1cil de usar. Los filtros son perfectos para mostrar el entrenamiento exacto que quieres hacer. Pude encontrar r\u00e1pidamente una clase de HIIT de 10 minutos con m\u00fasica country, por ejemplo. A medida que aumente el n\u00famero de clases, los filtros se volver\u00e1n m\u00e1s \u00fatiles e importantes.<\/p>\n<p>Del mismo modo, la aplicaci\u00f3n hace un muy buen trabajo al sugerir entrenamientos similares a los que has estado haciendo. Tambi\u00e9n puede guardar sus entrenamientos favoritos para volver a visitarlos, e incluso descargarlos para cuando no tenga conexi\u00f3n a Internet.<\/p>\n<p>Con todo, la aplicaci\u00f3n es un \u00e1rea en la que Fitness+ es significativamente mejor que las clases de fitness gratuitas sin clasificar en YouTube o Instagram. Encontrar lo que est\u00e1 buscando no es un desaf\u00edo y no hay que preocuparse por los anuncios pre-roll. Si este tipo de entrenamiento guiado es algo que te gusta hacer y no quieres repetir los mismos tres videos, entonces Fitness+ puede valer la pena simplemente por lo bien organizada que est\u00e1 la aplicaci\u00f3n. Te ahorrar\u00e1 mucho tiempo en cada entrenamiento.<\/p>\n<h2>Entrenamiento de alta calidad<\/h2>\n<p>Si no le gusta el entrenador, lo m\u00e1s probable es que no disfrute el entrenamiento, sin importar qu\u00e9 tan bien programado est\u00e9.<\/p>\n<p>Apple ha cubierto todas las bases posibles con su colecci\u00f3n de 21 entrenadores diferentes. A pesar de que son un grupo diverso, todos lideran cada entrenamiento con la misma sonrisa permanente y un poco sin aliento para hacerte saber que esto es un trabajo duro para m\u00ed. demasiado estilo de entrenamiento. Si siente que su simpat\u00eda se siente un poco fabricada, probablemente sea porque lo es. Apple, despu\u00e9s de todo, tiene cierta imagen que necesita mantener. A\u00fan as\u00ed, sin embargo, es efectivo y realmente me gustaron todos los entrenadores que prob\u00e9.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-161153-623dad12c0425.png\"><\/a><\/p>\n<p>Todo el mundo sonr\u00ede en Fitness+. Todo el mundo.<\/p>\n<p>\u00bfEn cuanto a los entrenamientos en s\u00ed? Estaba impresionado. Ya sea que fueran de 10 minutos o de 40 minutos, se sent\u00edan como un buen ejercicio. Las clases de HIIT aceleraron mi ritmo card\u00edaco, las clases de fuerza se sintieron como un ejercicio adecuado e incluso las clases de baile fueron pura diversi\u00f3n. Creo que si tiene una cinta de correr vieja, una bicicleta est\u00e1tica o una m\u00e1quina de remo descuidada, Fitness+ podr\u00eda ser la manera perfecta de volver a ponerla en marcha.<\/p>\n<h2>Muy amigable para principiantes<\/h2>\n<p>Fitness+ est\u00e1 dise\u00f1ado para cualquier persona en cualquier nivel de condici\u00f3n f\u00edsica. Hay una lista de reproducci\u00f3n dedicada para principiantes si eres totalmente nuevo, pero en realidad, casi todos pueden saltar a cualquier entrenamiento que deseen debido a c\u00f3mo est\u00e1n configuradas las cosas.<\/p>\n<p>En casi todos los entrenamientos hay tres entrenadores, uno de los cuales siempre est\u00e1 haciendo una opci\u00f3n de &quot;bajo impacto&quot;, &quot;sin saltos&quot; o m\u00e1s accesible. Si hay sentadillas, no profundizan tanto, si hay flexiones, las hacen con un rango reducido, e incluso caminan con energ\u00eda durante las carreras en la cinta. Es fant\u00e1stico si est\u00e1 comenzando (o reiniciando) su viaje de acondicionamiento f\u00edsico, ya que nunca hay un entrenamiento que no pueda hacer.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-161153-623dad1ae098b.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-161153-623dad1ae098b.png\" alt=\"Revisi\u00f3n de Apple Fitness +: la aplicaci\u00f3n de entrenamiento para (casi) todos\"><\/a><\/p>\n<p>Gregg, el entrenador destacado, est\u00e1 haciendo una versi\u00f3n de bajo impacto del entrenamiento. Puedes ver como su paso es menos din\u00e1mico.<\/p>\n<p>Del mismo modo, Burn Bar no lo clasifica en comparaci\u00f3n con la poblaci\u00f3n general, sino con personas similares. Si te est\u00e1s rompiendo el culo en un entrenamiento, eso se reflejar\u00e1 y te dir\u00e1n que est\u00e1s &quot;Adelante del grupo&quot; o &quot;Liderando el grupo&quot;. Creo que, para la persona adecuada, podr\u00eda ser bastante motivador.<\/p>\n<p>Pero lo f\u00e1cil que es Fitness+ para principiantes podr\u00eda ser casi una desventaja. Los movimientos se eligen deliberadamente para que sean accesibles, por lo que no encontrar\u00e1s series de burpees con muchas repeticiones ni muchas estocadas con salto. Si est\u00e1s acostumbrado a entrenamientos con movimientos m\u00e1s intensos, tendr\u00e1s que esforzarte m\u00e1s conscientemente para obtener el mismo tipo de entrenamiento. Es lo mismo con las sesiones de fuerza: son para personas normales, no para levantadores de pesas que buscan establecer r\u00e9cords.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, cada clase es, hasta ahora, un entrenamiento independiente. No hay planes de progresi\u00f3n ni de entrenamiento. Puede esforzarse m\u00e1s cada semana e intentar quemar m\u00e1s calor\u00edas si lo desea, pero Fitness+ no lo guiar\u00e1 a trav\u00e9s del proceso. Piense en ello como m\u00e1s clases en un gimnasio local que hacer ejercicio con un entrenador personal.<\/p>\n<p>Por lo que vale, estoy revisando esto como alguien que hace mucho CrossFit y entrenamiento de fuerza. Sent\u00ed que Fitness+ no era suficiente para mi forma de entrenar, pero aun as\u00ed los entrenamientos me hicieron sudar. Tienes que estar en un nivel bastante alto de condici\u00f3n f\u00edsica antes de que no lo hagan.<\/p>\n<h2>M\u00fasica que conoces<\/h2>\n<p>Fiel a las ra\u00edces de Apple, la m\u00fasica es una gran parte de Fitness+. Cada entrenamiento tiene una lista de reproducci\u00f3n de Apple Music que puedes guardar (aunque no necesitas una cuenta de Apple Music para usar Fitness+). Los entrenadores (aparentemente) eligieron las pistas ellos mismos y las mencionaron con frecuencia a lo largo de las sesiones. Incluso puede filtrar los entrenamientos por el g\u00e9nero musical que se reproduce.<\/p>\n<p>Si no ha tomado muchas clases de fitness en l\u00ednea, puede que le sorprenda que tenga su propia secci\u00f3n, pero en realidad es un gran problema. Las leyes de licencias de m\u00fasica son bizantinas y <a href=\"https:\/\/edition.cnn.com\/2019\/03\/20\/tech\/peloton-lawsuit-music-licensing-infringement\/index.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Peloton recientemente tuvo que resolver una demanda al respecto<\/a>. La mayor\u00eda de los videos de ejercicios gratuitos usan electro gen\u00e9rico libre de regal\u00edas, por lo que es bueno escuchar pistas reconocibles.<\/p>\n<p>Realmente, las opciones de m\u00fasica no deber\u00edan ser una raz\u00f3n para elegir Fitness+, pero me sorprendi\u00f3 lo mucho que me gustaron. Ciertamente no hacen el servicio, pero le dan un poco de personalidad y pulido extra.<\/p>\n<h2>Excelente, pero no excepcional<\/h2>\n<p>He dicho que me sorprendi\u00f3 varias veces en esta revisi\u00f3n, y de verdad, lo he estado. Fitness+ es muy, muy bueno. Si bien las funciones de Apple Watch no est\u00e1n agregadas, se sienten, en cierto sentido, innecesarias. La aplicaci\u00f3n, los entrenadores y la calidad de los entrenamientos se robaron el espect\u00e1culo: realmente no me importaba que mi frecuencia card\u00edaca estuviera en la pantalla o que Burn Bar me comparara con otras personas.<\/p>\n<p>Como dije al principio, Fitness+ no es en absoluto una buena raz\u00f3n para comprar un Apple Watch. Pero si tienes uno y tienes alg\u00fan inter\u00e9s en este tipo de ejercicio, estar\u00edas loco si no echas un vistazo a la prueba gratuita de un mes. Si vale o no los $ 10 \/ mes depende, como con todo lo relacionado con el entrenamiento, de si lo usa o no.<\/p>\n<p>Realmente, Fitness+ es exactamente lo que pretende ser: un muy buen conjunto de videos de ejercicios en l\u00ednea de algunos entrenadores muy sonrientes y atractivos. Si hacer ejercicio es lo tuyo (o quieres que lo sea) y no est\u00e1s buscando algo mucho m\u00e1s intenso, es f\u00e1cil recomendarlo. Si no necesitaras un Apple Watch, te lo recomendar\u00eda a\u00fan m\u00e1s.<\/p>\n<p>Calificaci\u00f3n:<strong><br \/>\n8\/10<\/strong><\/p>\n<p>Precio:<strong><br \/>\n$9.99\/mes<\/strong><\/p>\n<h3>Esto es lo que nos gusta<\/h3>\n<ul>\n<li>Grandes entrenadores, gran aplicaci\u00f3n, gran variedad de entrenamientos.<\/li>\n<li>Muy amigable para principiantes.<\/li>\n<li>La aplicaci\u00f3n Apple Watch y las dem\u00e1s aplicaciones del dispositivo funcionan juntas a la perfecci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Y lo que no hacemos<\/h3>\n<ul>\n<li>Necesitas un Apple Watch.<\/li>\n<li>Dichas caracter\u00edsticas de Apple Watch se sienten un poco innecesarias.<\/li>\n<li>No ser\u00e1 lo suficientemente dif\u00edcil para algunas personas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Fuente de grabaci\u00f3n:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/www.reviewgeek.com\" class=\"external external_icon\">www.reviewgeek.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fitness+ es un nuevo servicio de suscripci\u00f3n de videos de ejercicios de Apple por $9.99\/mes (o $79.99\/a\u00f1o). 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