Apple Watch<\/h2>\n
Apple<\/p>\n \u00dcks v\u00e4heseid negatiivseid k\u00fclgi meie Fitness+ arvustuses oli see , et registreerumiseks oli vaja Apple Watchi<\/a>. Asi pole selles, et Fitness+ ja teie kella vaheline integratsioon on halb, see tundub lihtsalt ebavajalik. Ekraanil pulsi ja kalorip\u00f5letuse otse-eetris n\u00e4gemine on huvitav, kuid see ei anna \u00e4gedatele treeneritele ja suurep\u00e4rastele treeningutele palju juurde.<\/p>\n Kui teil veel Apple Watchi pole, vajate seda Fitness+ kasutamiseks. Meil on\u00a0 praegu saadaolevate kolme mudeli \u2013 Apple Watch Series 6<\/a>, Apple Watch Series 3<\/a> ja Apple Watch SE \u2013<\/a> t\u00e4ielik juhend,<\/a> nii et kontrollige seda, kui olete turul.<\/a><\/a><\/a><\/p>\n Minu arvates on Apple Watch SE enamiku inimeste jaoks parim mudel. Sellel pole Series 6 alati t\u00f6\u00f6tavat ekraani, EKG-d ega vere O2 j\u00e4lgimist, kuid see on muidu \u00fcsna sarnane – ja rohkem kui 100 dollarit odavam. Ainus lisahinda \u00f5igustav funktsioon on see, et ekraan on alati ekraanil ja isegi siis on see pingeline.<\/p>\n Parim Apple Watch enamiku inimeste jaoks<\/p>\n Apple<\/a><\/p>\n Igas Fitness+ treeningus teevad treenerid k\u00f5iki harjutusi koos sinuga. Selle abil on v\u00e4ga lihtne lihtsalt aju v\u00e4lja l\u00fclitada ja higistada. Kuid see t\u00e4hendab, et peate oma telefoni n\u00e4gema.<\/p>\n Alustasin sellest, et toetasin oma iPhone’i paari rannaaluse, p\u00e4ikeseprillide v\u00f5i k\u00f5ige muuga, mis mul k\u00e4ep\u00e4rast oli. See pole ideaalne lahendus. Selle asemel, kui soovite oma treeninguid t\u00f5siselt v\u00f5tta, peaksite hankima Nulaxylt<\/a> sellise korraliku telefonialuse. See sobib iga iPhone’iga ja isegi iPadiga ning seda saab p\u00f6\u00f6rata peaaegu iga nurga alla, mida vajate. See on ka kokkupandav, nii et kui soovite pargis treenida, v\u00f5ite selle kaasa v\u00f5tta.<\/p>\n Hea iPhone’i alus<\/p>\n [<\/p>\n ]( https:\/\/www.amazon.com\/dp\/B07F8S18D5?ots=1&tag=reviewgeek-20<\/a>)<\/p>\n Kokkupandav Nulaxy iPhone’i alus sobib suurep\u00e4raselt selle toetamiseks treeningu ajal \u2013 ja v\u00f5ite selle k\u00f5ikjale kaasa v\u00f5tta.<\/p>\n Kui leiate, et teie telefoni ekraan on natuke v\u00e4ike ja soovite treeninguid teleriekraanil n\u00e4ha, vajate Apple TV-d. Saadaval on m\u00f5ned erinevad mudelid,<\/a> kuid algtaseme Apple TV HD<\/a> on k\u00f5ik, mida koduse j\u00f5usaali jaoks vaja l\u00e4heb.<\/p>\n BalanceFrom<\/p>\n Mitte k\u00f5ik Fitness+ tunnid ei ole intensiivsed higipeod. Samuti toimuvad l\u00f5\u00f5gastavad Mindful Cooldowns ja voolavad joogatunnid. M\u00f5lema jaoks aitavad joogamatt ja m\u00f5ned joogaklotsid teid palju mugavamaks muuta ja paremini venitada. V\u00f5ite oma matti kasutada ka selliste klasside jaoks nagu Core ja Strength, mis v\u00f5ivad h\u00f5lmata p\u00f5randat\u00f6\u00f6d.<\/p>\n Joogamatid ei pea maksma palju raha. Lihtne BalanceFrom GoYoga+<\/a> on meie valik parima pauguga mati jaoks. Muidugi, kui te oma asanasid t\u00f5siselt v\u00f5tate, v\u00f5ite kasutada k\u00f5ike nagu Liforme Original<\/a>.<\/p>\n Sama on joogaklotsidega: alustamiseks pole vaja midagi uhket. See Clever Yoga kergete ja suure tihedusega vahtplokkide komplekt<\/a> annab teile kogu vajaliku toe ja p\u00e4rast seda on lihtne p\u00fchkida. Tulevikus saate alati m\u00f5nele korkplokile \u00fcle minna<\/a>.<\/p>\n Amazon Basics<\/p>\n HIIT ja Dance Fitness+ treeningud on t\u00f5estuseks, et saate teha t\u00f5sist treeningut ilma uhkete seadmeteta. Aeglasemate ja tahtlikumate j\u00f5utreeningu jaoks vajate aga paari hantleid, et neist maksimumi v\u00f5tta.<\/p>\n Selliste asjadega nagu hantlid on lihtne liiga raskeks minna. Parem on alustada paari 3-naelase (v\u00f5i isegi 2-naelise) raskusega ja kasvatada vastavalt vajadusele. Kui soovite raskemat treeningut, saate alati teha rohkem kordusi v\u00f5i liigutada raskusi aeglasemalt.<\/p>\n Sellel Amazon Basicsi hantlite komplektil on kaks peamist valikut: 2-, 3- ja 5-naelise raskusega<\/a> komplekt ning 3-, 5- ja 8-naelise raskusega<\/a> komplekt. Kui alustate j\u00f5utreeninguga, kasutage kergemat komplekti. Vastasel juhul annab veidi raskem komplekt teile palju valikuv\u00f5imalusi, olenevalt sellest, milliseid harjutusi te teete ja kui pikk treening on.<\/p>\n Tugevamaks muutudes saate oma kollektsiooni lisada isegi paarid 10-naeseid<\/a>, 12-naeseid<\/a>, 15-naeseid<\/a> ja isegi 20-naeseid<\/a> hantleid.<\/p>\n \u00dcsna suur osa Fitness+ sadadest tundidest on p\u00fchendatud siserattas\u00f5idule, s\u00f5udmisele ja jooksmisele. Need on ka \u00fched parimad treeningud. Seda t\u00fc\u00fcpi kardiot\u00f6\u00f6d seostatakse paljude t\u00f5eliselt positiivsete tervisega seotud eelistega<\/a>, nagu v\u00e4iksem s\u00fcdamehaiguste, insuldi, II t\u00fc\u00fcpi diabeedi, k\u00f5rge verer\u00f5hu ja teatud v\u00e4hivormide risk.<\/p>\n Kui teie garaa\u017eis kogub tolmu vana statsionaarne jalgratas v\u00f5i jooksulint, kaevake see v\u00e4lja. Vastasel juhul saate m\u00f5nesaja dollari eest hankida mingi algtaseme kardiomasina.<\/p>\n Ekserpeutiline<\/p>\n Peloton on suure hinnasildiga suur nimi<\/a>. Teoreetiliselt v\u00f5iks \u00fchte selle jalgratast kasutada koos Fitness+-ga, kuid sellel pole peaaegu mingit m\u00f5tet.<\/p>\n Selle asemel on parem valida taskukohane mudel, nagu Exerpeutic Folding Magnetic Bike<\/a>. Sellel on kaheksa magnettakistuse taset, mugav p\u00fcstises s\u00f5iduasend ja mis k\u00f5ige parem, see volditakse \u00e4ra, kui olete l\u00f5petanud.<\/p>\n Kui soovite siiski uuendada sisejalgrataste k\u00f5ige elementaarsemalt, soovitame kasutada tugevat ja end t\u00f5estanud Schwinn IC4<\/a>. See on \u00fcks parimaid sisetrena\u017e\u00f6\u00f6re, mida t\u00e4na osta saate. Teise v\u00f5imalusena saate siduda ka tavalise jalgratta siserattatrena\u017e\u00f6\u00f6riga<\/a> \u2013 p\u00f5him\u00f5tteliselt komplekti, mis muudab teie tavalise ratta siserattaks.<\/p>\n Soodne sisejalgratas<\/p>\n Kontseptsioon2<\/p>\n S\u00f5udmine on \u00fcks mu lemmikutest kardiotreeningutest. See on kogu keha, v\u00e4hese l\u00f6\u00f6giga ja annab tugevaid t\u00f5mbeid, nii et see v\u00f5ib ka teie j\u00f5udu kasvatada<\/a>. Kahjuks on sises\u00f5udjad kurikuulsad selle poolest, et v\u00f5tavad palju ruumi, sest noh, nad on isegi kokkupanduna tohutult suured.<\/p>\n Concept2 Model D<\/a> on s\u00f5udmise suurim nimi, kuid see pole k\u00f5ige soodsam. Kui te pole sise-j\u00f5es\u00f5idukite jaoks t\u00e4iesti m\u00fc\u00fcdud, on parem alustada kas soodsama v\u00f5i kompaktse valikuga meie parimate s\u00f5udemasinate hulgast<\/a>.<\/p>\n XTERRA Fitness ERG200<\/a> on k\u00f5ige kompaktsem s\u00f5udja, mida soovitame. See volditakse kokku kuni 20,7" x 36,4" x 47,3" (laius, pikkus, k\u00f5rgus), nii et seda saab paigutada m\u00f5istliku suurusega kappi.<\/p>\n Meie eelarvevalik Sunny Health and Fitness SF-RW5515<\/a> on suurep\u00e4rane s\u00f5udja ilma eksklusiivse hinnasildita. See on vastupidav, sellel on kaheksa reguleeritavat takistustaset ja Fitness+ treenerite juhendamisel tagatakse teile suurep\u00e4rane treening.<\/p>\n XTERRA<\/p>\n \u00dcldise kardiotreeningu juhisena juhiksime teid jooksulintidelt eemale ja liikuma paigalseisva jalgratta v\u00f5i s\u00f5udja poole. jooksulindid on lihtsalt suurem m\u00f5ju teie kehale<\/a>. Samuti ei vaja te lisavarustust, et minna v\u00e4ljas jalutama v\u00f5i s\u00f6rkima, nii et siserattas\u00f5it v\u00f5i s\u00f5udmine on suurep\u00e4rane viis oma treeningutele vaheldust lisada.<\/p>\n Kui aga teile meeldib k\u00f5ndida v\u00f5i joosta ja soovite seda teha iga ilmaga, siis vaadake kokkupandavat jooksulint XTERRA Fitness TR150 .<\/a> See v\u00f5ib kiirendada kuni 10 miili tunnis ja sellel on kolm k\u00e4sitsi kaldeseadet. See on taskukohane, kuid ei takista teid pingutamast.<\/p>\n Kui teil on Apple Watch ja teil on natuke ruumi h\u00fcppamiseks, saate teha palju Fitness+ treeninguid. T\u00f5epoolest, ainult j\u00f5u- ja kardio-masinap\u00f5hised klassid n\u00f5uavad lisavarustust. Ja isegi siis v\u00f5id alati oma telefoni j\u00f5usaali kaasa v\u00f5tta ja sealset varustust kasutada.<\/p>\n Nii et \u00e4rge laske hantlite v\u00f5i jooksulindi puudumisel olla p\u00f5hjuseks, miks te ei treeni. Kinnitage kell ja asuge t\u00f6\u00f6le.<\/p>\n![\"K\u00f5ik](\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-154201-623caf1badd5a.jpg\")
<\/a><\/p>\niPhone’i alus (v\u00f5i Apple TV)<\/h2>\n
![\"K\u00f5ik](\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-154201-623caf1d71da0.jpg\")
<\/a><\/p>\nNulaxy A4 mobiiltelefoni alus, t\u00e4ielikult kokkuklapitav, reguleeritav lauaarvuti telefonihoidja tugidokk, mis \u00fchildub telefoniga 11 Pro Xs Xs Max Xr X 8, iPad Mini, Nintendo Switch, tahvelarvutid (7-10"), k\u00f5ik telefonid<\/h3>\n
Joogamatt ja joogaklotsid<\/h2>\n
![\"K\u00f5ik](\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-154201-623caf1f778d4.jpg\")
<\/a><\/p>\nM\u00f5ned v\u00e4ikesed hantlid<\/h2>\n
![\"K\u00f5ik](\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-154201-623caf21c4053.jpg\")
<\/a><\/p>\nStatsionaarne jalgratas, s\u00f5udja v\u00f5i jooksulint<\/h2>\n
Sisejalgratta valikud<\/h3>\n
![\"K\u00f5ik](\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-154201-623caf249d41c.jpg\")
<\/a><\/p>\nSiseaerutaja<\/h3>\n
![\"K\u00f5ik](\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-154201-623caf26b9f04.jpg\")
<\/a><\/p>\nJooksurada<\/h3>\n
![\"K\u00f5ik](\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-154201-623caf28999c0.jpg\")
<\/a><\/p>\nRuumi liikumiseks ja higistamiseks<\/h2>\n