{"id":226171,"date":"2022-11-03T11:01:00","date_gmt":"2022-11-03T08:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/?p=226171"},"modified":"2022-11-03T11:01:03","modified_gmt":"2022-11-03T08:01:03","slug":"recensione-apple-fitness-lapp-di-allenamento-per-quasi-tutti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/it\/recensione-apple-fitness-lapp-di-allenamento-per-quasi-tutti\/","title":{"rendered":"Recensione Apple Fitness+: l&#8217;app di allenamento per (quasi) tutti"},"content":{"rendered":"\n<p>Voto:<strong>8\/10<\/strong><strong>?<\/strong><\/p>\n<p><em><\/em>&#8211; 1 \u2013 Immondizia calda assoluta<\/p>\n<ul>\n<li>2 \u2013 Una sorta di immondizia tiepida<\/li>\n<li>3 \u2013 Design fortemente imperfetto<\/li>\n<li>4 \u2013 Alcuni pro, molti contro<\/li>\n<li>5 \u2013 Accettabilmente imperfetto<\/li>\n<li>6 \u2013 Abbastanza buono da comprare in saldo<\/li>\n<li>7 \u2013 Ottimo, ma non il migliore della categoria<\/li>\n<li>8 \u2013 Fantastico, con alcune note a pi\u00e8 di pagina<\/li>\n<li>9 \u2013 Stai zitto e prendi i miei soldi<\/li>\n<li>10 \u2013 Assoluto Design Nirvana<em><\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Prezzo:<strong><br \/>\n$ 9,99 al mese<\/strong><\/p>\n<p>Mela<\/p>\n<p>Fitness+ \u00e8 un nuovo servizio di abbonamento per video di esercizi da $ 9,99 al mese (o $ 79,99 all&#8217;anno) di Apple. Con tutti gli allenamenti gratuiti disponibili su YouTube e <a href=\"https:\/\/www.reviewgeek.com\/44480\/pelotons-apple-tv-app-delivers-guided-workouts-no-bike-necessary\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">offerte a pagamento simili di artisti del calibro di Peloton<\/a>, deve essere eccellente per distinguersi. Allora, vero? Scopriamolo.<\/p>\n<h3>Ecco cosa ci piace<\/h3>\n<ul>\n<li>Grandi allenatori, ottima app, grande variet\u00e0 di allenamenti.<\/li>\n<li>Molto adatto ai principianti.<\/li>\n<li>L&#8217;app Apple Watch e le altre app del dispositivo funzionano perfettamente insieme.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>E cosa non lo facciamo<\/h3>\n<ul>\n<li>Hai bisogno di un Apple Watch.<\/li>\n<li>Dette funzionalit\u00e0 di Apple Watch sembrano un po&#8217; inutili.<\/li>\n<li>Non sar\u00e0 abbastanza difficile per alcune persone.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Il requisito dell&#8217;orologio<\/h2>\n<p>Fitness+ \u00e8 &quot;alimentato dall&#8217;Apple Watch&quot;, il <a href=\"https:\/\/www.howtogeek.com\/705599\/which-apple-watches-support-fitness\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">che significa che ne hai bisogno per usarlo<\/a>. Non puoi nemmeno iscriverti senza almeno un Apple Watch Series 3 o pi\u00f9 recente. Quindi, questo tipo di recensione deve essere diviso in due.<\/p>\n<p>Innanzitutto, se non possiedi gi\u00e0 un Apple Watch o intendi acquistarne uno, Fitness+ non ne vale la pena. Oltre a $ 80 all&#8217;anno (dopo una prova gratuita di tre mesi), dovrai <a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/it\/i-nuovi-apple-watch-series-6-e-apple-watch-se-assicurano-che-ci-sia-un-apple-watch-per-tutti\/\" title=\"pagare almeno altri $ 199 per una Serie 3\">pagare almeno altri $ 199 per una Serie 3<\/a> (che in realt\u00e0 non consigliamo: la SE ha <a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/it\/quale-apple-watch-dovresti-comprare\/\" title=\"un valore molto migliore\">un valore molto migliore<\/a> ); di pi\u00f9 se desideri un orologio pi\u00f9 nuovo. Fitness+ \u00e8 molto buono, ma non \u00e8 cos\u00ec buono che \u00e8 un motivo per comprare un orologio. Se non hai un Apple Watch e dovessi includere quell&#8217;acquisto per accedere al servizio, lo classificheremmo di circa tre su dieci. Sentiti libero di continuare a leggere per vedere di cosa si tratta, ma per il resto della recensione, mi concentrer\u00f2 sulle persone che gi\u00e0 possiedono Apple Watch, intendono acquistarne comunque uno, o almeno lo stanno considerando molto per motivi di non fitness+.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-161153-623dacfd11488.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-161153-623dacfd11488.png\" alt=\"Recensione Apple Fitness+: l&#039;app di allenamento per (quasi) tutti\"><\/a><\/p>\n<p>Hai bisogno di un Apple Watch per usare Fitness+. Le statistiche monitorate dall&#8217;orologio vengono mostrate sullo schermo del tuo iPhone.<\/p>\n<p>Se possiedi gi\u00e0 un Apple Watch, Fitness+ \u00e8 una prospettiva molto pi\u00f9 interessante. A $ 10 al mese, \u00e8 pi\u00f9 economico di servizi simili di <a href=\"https:\/\/web.lesmillsondemand.com\/membership\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Les Mills<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.onepeloton.com\/app\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Peloton<\/a>. Naturalmente, ci sono sempre video YouTube gratuiti, personal trainer che eseguono allenamenti Instagram Live e <a href=\"https:\/\/www.reviewgeek.com\/40071\/use-these-workout-apps-to-get-swole-while-staying-inside\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">dozzine di altre app che offrono piani di allenamento<\/a>, ma poi dipende dalle preferenze personali se Fitness+ offre abbastanza per i soldi. Non c&#8217;\u00e8 una pazza tassa Apple schiaffeggiata, quindi questa recensione dovrebbe aiutarti a decidere.<\/p>\n<h2>Cosa c&#8217;\u00e8 in offerta?<\/h2>\n<p>Fitness+ offre 9 diversi tipi di allenamento da 21 personal trainer personalizzabili. Le categorie sono:<\/p>\n<ul>\n<li>Allenamento a intervalli ad alta intensit\u00e0 (HIIT)<\/li>\n<li>Yoga<\/li>\n<li>Nucleo<\/li>\n<li>Forza<\/li>\n<li>Tapis roulant<\/li>\n<li>Ciclismo<\/li>\n<li>Canottaggio<\/li>\n<li>Danza<\/li>\n<li>Tempo di recupero consapevole<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ci sono circa 200 allenamenti dal vivo ora, con altri aggiunti ogni settimana. Ognuno ha una durata compresa tra 5 e 45 minuti con un riscaldamento e un raffreddamento. L&#8217;app semplifica l&#8217;ordinamento e il filtraggio di tutte le opzioni.<\/p>\n<p>Per la maggior parte degli allenamenti Fitness+, non hai bisogno di molto pi\u00f9 di un po&#8217; di spazio per far oscillare le braccia e magari di un tappetino per non scivolare. Le eccezioni sono gli allenamenti di forza (e alcuni HIIT) che richiedono due piccoli manubri e le lezioni di tapis roulant, ciclismo e canottaggio che richiedono il cardio trainer dichiarato. Apple elenca le apparecchiature utilizzate nei video <a href=\"https:\/\/www.apple.com\/apple-fitness-plus\/equipment\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">sul suo sito web<\/a>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-161153-623dad0525bb1.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-161153-623dad0525bb1.png\" alt=\"Recensione Apple Fitness+: l&#039;app di allenamento per (quasi) tutti\"><\/a><\/p>\n<p>Ci\u00f2 che presumibilmente distingue Fitness+ \u00e8 il modo in cui si integra perfettamente con il tuo Apple Watch (e altri dispositivi Apple). Visualizzi un allenamento su un iPhone, iPad o Apple TV e la frequenza cardiaca e le calorie totali bruciate vengono visualizzate in tempo reale dall&#8217;orologio. C&#8217;\u00e8 anche il &quot;Burn Bar&quot; che ti dice come il tuo allenamento si accumula rispetto ad altre persone simili per et\u00e0, peso e sesso che hanno fatto la stessa lezione. Non \u00e8 proprio la stessa classifica dal vivo che ottieni durante un allenamento dal vivo in Peloton Bike, ma d\u00e0 la sensazione che anche altre persone si stiano allenando.<\/p>\n<p>Fin qui, cos\u00ec decente. Ma va bene?<\/p>\n<h2>Una grande app<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-161153-623dad0c754fe.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-161153-623dad0c754fe.png\" alt=\"Recensione Apple Fitness+: l&#039;app di allenamento per (quasi) tutti\"><\/a><\/p>\n<p>I filtri consentono di trovare facilmente gli allenamenti desiderati.<\/p>\n<p>L&#8217;app Fitness+ \u00e8 davvero fantastica e facile da usare. I filtri sono perfetti per far emergere l&#8217;esatto allenamento che vuoi fare. Ad esempio, sono stato in grado di trovare rapidamente una lezione HIIT di 10 minuti impostata sulla musica country. Con l&#8217;aumentare del numero di classi, i filtri diventeranno solo pi\u00f9 utili e importanti.<\/p>\n<p>Allo stesso modo, l&#8217;app fa un ottimo lavoro nel suggerire allenamenti simili a quelli che hai fatto. Puoi anche salvare i tuoi allenamenti preferiti in modo da poterli rivedere e persino scaricarli quando non disponi di una connessione a Internet.<\/p>\n<p>Tutto sommato, l&#8217;app \u00e8 un&#8217;area in cui Fitness+ \u00e8 significativamente migliore delle lezioni di fitness gratuite non ordinate su YouTube o Instagram. Trovare ci\u00f2 che stai cercando non \u00e8 una sfida e non ci sono annunci pre-roll di cui preoccuparsi. Se questo tipo di allenamento guidato \u00e8 qualcosa che ti piace fare e non vuoi semplicemente ripetere gli stessi tre video, allora Fitness+ potrebbe valerne la pena solo per quanto \u00e8 ben organizzata l&#8217;app. Ti far\u00e0 risparmiare un sacco di tempo ogni allenamento.<\/p>\n<h2>Coaching di alta qualit\u00e0<\/h2>\n<p>Se non ti piace l&#8217;allenatore, \u00e8 probabile che non ti piacer\u00e0 l&#8217;allenamento, non importa quanto sia ben programmato.<\/p>\n<p>Apple ha coperto quante pi\u00f9 basi possibile con la sua collezione di 21 diversi allenatori. Nonostante siano un gruppo eterogeneo, guidano tutti ogni allenamento con lo stesso sorriso permanente e leggermente senza fiato per farti sapere che questo \u00e8 un duro lavoro per me- troppo stile di coaching. Se ritiene che la loro simpatia sia un po&#8217; fabbricata, probabilmente \u00e8 perch\u00e9 lo \u00e8. Apple, dopotutto, ha una certa immagine che deve mantenere. Tuttavia, \u00e8 efficace e mi \u00e8 piaciuto davvero ogni trainer che ho provato.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-161153-623dad12c0425.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-161153-623dad12c0425.png\" alt=\"Recensione Apple Fitness+: l&#039;app di allenamento per (quasi) tutti\"><\/a><\/p>\n<p>Tutti sorridono su Fitness+. Tutti.<\/p>\n<p>Per quanto riguarda gli allenamenti stessi? Sono rimasto colpito. Che fossero lunghi 10 minuti o 40 minuti, sembravano un bel po&#8217; di esercizio. Le lezioni di HIIT mi hanno fatto aumentare la frequenza cardiaca, le lezioni di forza mi sono sembrate un allenamento adeguato e anche le lezioni di ballo sono state puro divertimento. Penso che se hai un vecchio tapis roulant, una bicicletta statica o un vogatore trascurato, Fitness+ potrebbe essere il modo perfetto per rimetterlo a posto.<\/p>\n<h2>Molto adatto ai principianti<\/h2>\n<p>Fitness+ \u00e8 progettato per chiunque a qualsiasi livello di forma fisica. C&#8217;\u00e8 una playlist dedicata per principianti se sei totalmente nuovo, ma in realt\u00e0, quasi tutti possono semplicemente saltare a qualsiasi allenamento desideri a causa di come sono impostate le cose.<\/p>\n<p>Praticamente in ogni allenamento ci sono tre allenatori, uno dei quali fa sempre un&#8217;opzione &quot;basso impatto&quot;, &quot;senza salti&quot; o comunque pi\u00f9 accessibile. Se c&#8217;\u00e8 lo squat non vanno cos\u00ec in profondit\u00e0, se ci sono le flessioni le fanno con un raggio d&#8217;azione ridotto e fanno anche power-walk durante le corse sul tapis roulant. \u00c8 fantastico se stai iniziando (o ricominciando) il tuo percorso di fitness perch\u00e9 non c&#8217;\u00e8 mai un allenamento che non puoi fare.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-161153-623dad1ae098b.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-161153-623dad1ae098b.png\" alt=\"Recensione Apple Fitness+: l&#039;app di allenamento per (quasi) tutti\"><\/a><\/p>\n<p>Gregg, l&#8217;allenatore in evidenza, sta facendo una versione a basso impatto dell&#8217;allenamento. Puoi vedere come il suo passo sia meno dinamico.<\/p>\n<p>Allo stesso modo, il Burn Bar non ti classifica contro la popolazione generale, ma contro persone simili. Se ti fai il culo durante un allenamento, questo si rifletter\u00e0 e ti verr\u00e0 detto che sei &quot;Ahead of the Pack&quot; o &quot;Leading the Pack&quot;. Penso che, per la persona giusta, potrebbe essere piuttosto motivante.<\/p>\n<p>Ma quanto Fitness+ sia adatto ai principianti potrebbe quasi essere un aspetto negativo. I movimenti sono scelti deliberatamente per essere accessibili, quindi non troverai serie di burpee ad alto numero di ripetizioni o molti affondi saltellanti. Se sei abituato ad allenamenti con movimenti pi\u00f9 intensi, dovrai sforzarti consapevolmente di pi\u00f9 per ottenere lo stesso tipo di allenamento. \u00c8 lo stesso con le sessioni di forza: sono per persone normali, non per powerlifter che cercano di stabilire record.<\/p>\n<p>Inoltre, ogni lezione \u00e8, finora, un allenamento autonomo. Non ci sono progressi o piani di allenamento. Puoi sforzarti di pi\u00f9 ogni settimana e provare a bruciare pi\u00f9 calorie se lo desideri, ma Fitness+ non ti guider\u00e0 attraverso il processo. Pensalo come pi\u00f9 lezioni in una palestra locale che allenarti con un personal trainer.<\/p>\n<p>Per quel che vale, lo recensisco come qualcuno che fa molto CrossFit e allenamento per la forza. Sentivo che Fitness+ non era abbastanza per come mi piace allenarmi, ma gli allenamenti mi hanno comunque fatto sudare. Devi essere a un livello di forma fisica piuttosto alto prima che non lo facciano.<\/p>\n<h2>Musica che conosci<\/h2>\n<p>Fedele alle radici di Apple, la musica \u00e8 una parte importante di Fitness+. Ogni allenamento ha una playlist di Apple Music che puoi salvare (sebbene non sia necessario un account Apple Music per utilizzare Fitness+). Gli istruttori (apparentemente) hanno scelto i brani stessi e li menzionano frequentemente durante le sessioni. Puoi persino filtrare gli allenamenti in base al genere musicale riprodotto.<\/p>\n<p>Se non hai seguito molte lezioni di fitness online, potrebbe sorprenderti che questa abbia una sua sezione, ma in realt\u00e0 \u00e8 un grosso problema. Le leggi sulle licenze musicali sono bizantine e <a href=\"https:\/\/edition.cnn.com\/2019\/03\/20\/tech\/peloton-lawsuit-music-licensing-infringement\/index.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">recentemente Peloton ha dovuto risolvere una causa al riguardo<\/a>. La maggior parte dei video di allenamento gratuiti utilizza l&#8217;elettronica generica esente da royalty, quindi \u00e8 bello ascoltare tracce riconoscibili.<\/p>\n<p>In realt\u00e0, le opzioni musicali non dovrebbero essere un motivo per scegliere Fitness+, ma sono rimasto sorpreso da quanto mi piacessero. Certamente non rendono il servizio, ma gli danno un po&#8217; di personalit\u00e0 e raffinatezza in pi\u00f9.<\/p>\n<h2>Eccellente, ma non eccezionale<\/h2>\n<p>Ho detto che sono rimasto sorpreso alcune volte in questa recensione e, in verit\u00e0, lo sono stato. Fitness+ \u00e8 molto molto buono. Sebbene le funzionalit\u00e0 di Apple Watch non siano integrate, si sentono, in un certo senso, non necessarie. L&#8217;app, le scarpe da ginnastica e la qualit\u00e0 degli allenamenti hanno rubato la scena: non mi importava davvero che la mia frequenza cardiaca fosse sullo schermo o che la Burn Bar mi paragonasse ad altre persone.<\/p>\n<p>Come ho detto all&#8217;inizio, Fitness+ non \u00e8 assolutamente un motivo sufficiente per acquistare un Apple Watch. Ma se ne hai uno e sei interessato a questo tipo di esercizio, saresti pazzo a non dare un&#8217;occhiata alla prova gratuita di un mese. Se vale o meno i $ 10 al mese dipende, come per ogni cosa relativa all&#8217;allenamento, dal fatto che lo usi o meno.<\/p>\n<p>In realt\u00e0, Fitness+ \u00e8 esattamente quello che pretende di essere: un ottimo set di video di allenamento online di alcuni istruttori molto accattivanti e accattivanti. Se l&#8217;allenamento fa per te (o vuoi che lo sia) e non stai cercando qualcosa di molto pi\u00f9 intenso, \u00e8 facile da consigliare. Se non avevi bisogno di un Apple Watch, te lo consiglierei ancora di pi\u00f9.<\/p>\n<p>Voto:<strong><br \/>\n8\/10<\/strong><\/p>\n<p>Prezzo:<strong><br \/>\n$ 9,99 al mese<\/strong><\/p>\n<h3>Ecco cosa ci piace<\/h3>\n<ul>\n<li>Grandi allenatori, ottima app, grande variet\u00e0 di allenamenti.<\/li>\n<li>Molto adatto ai principianti.<\/li>\n<li>L&#8217;app Apple Watch e le altre app del dispositivo funzionano perfettamente insieme.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>E cosa non lo facciamo<\/h3>\n<ul>\n<li>Hai bisogno di un Apple Watch.<\/li>\n<li>Dette funzionalit\u00e0 di Apple Watch sembrano un po&#8217; inutili.<\/li>\n<li>Non sar\u00e0 abbastanza difficile per alcune persone.<\/li>\n<\/ul>\n<p><div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Fonte di registrazione:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/www.reviewgeek.com\" class=\"external external_icon\">www.reviewgeek.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fitness+ \u00e8 un nuovo servizio di abbonamento per video di esercizi da $ 9,99 al mese (o $ 79,99 all&#8217;anno) di Apple. 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