![\"A](\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-175946-623f4b6a48519.jpg\")
<\/a><\/p>\nFitbit, Apple<\/p>\n
H\u00e1 muito o que acompanhar se voc\u00ea estiver tentando ficar (ou ficar) em forma, e um rastreador de fitness ajuda muito nesse sentido. Se voc\u00ea deseja monitorar sua frequ\u00eancia card\u00edaca, qu\u00e3o bem voc\u00ea dormiu na noite passada, ingest\u00e3o de l\u00edquidos ou tudo isso e muito mais, esses rastreadores e rel\u00f3gios de fitness fazem o truque.<\/p>\n
- \n
- Fitbit Versa 3<\/a> :<\/strong> Com uma bateria de seis dias de dura\u00e7\u00e3o, constru\u00e7\u00e3o totalmente resistente \u00e0 \u00e1gua e muitos recursos inteligentes e de sa\u00fade, o Versa 3 d\u00e1 um passo impressionante. Voc\u00ea pode acompanhar os n\u00edveis gerais de atividade, sono, calorias queimadas e frequ\u00eancia card\u00edaca enquanto usa o GPS integrado para ver seu mapa de treino no aplicativo Fitbit (Android<\/a> \/ iOS<\/a> \/ Windows<\/a>) e gerenciar sua m\u00fasica diretamente no rel\u00f3gio.<\/li>\n
- Fitbit Sense<\/a> :<\/strong> O Sense n\u00e3o \u00e9 diferente do Versa 3, exceto pelo fato de incluir recursos ainda mais inteligentes. O Sense ainda \u00e9 totalmente \u00e0 prova d’\u00e1gua, possui um GPS embutido e tamb\u00e9m monitora coisas como frequ\u00eancia card\u00edaca e sono. Mas o Sense d\u00e1 um passo adiante, incluindo um sensor de satura\u00e7\u00e3o de oxig\u00eanio, que pode ajud\u00e1-lo a determinar como seus n\u00edveis gerais de condicionamento f\u00edsico est\u00e3o tendendo ao longo do tempo (dados de tend\u00eancias ao longo do tempo est\u00e3o dispon\u00edveis apenas para usu\u00e1rios premium<\/a> do aplicativo), rastreamento de temperatura da pele e rastreamento de estresse. Afastando-se das coisas de sa\u00fade, o Sense tamb\u00e9m apresenta notifica\u00e7\u00f5es de texto e chamadas, uma tela sempre ativa e acesso ao Google Assistant ou Amazon Alexa.<\/li>\n
- Garmin Venu<\/a> :<\/strong> Garmin \u00e9 o outro grande jogador em rel\u00f3gios de fitness ao lado do Fitbit, e o Venu definitivamente merece considera\u00e7\u00e3o. Como o Versa 3 e o Sense, \u00e9 totalmente \u00e0 prova d’\u00e1gua e possui muitas op\u00e7\u00f5es de rastreamento de sa\u00fade. Mas a Garmin sempre se concentra em estat\u00edsticas detalhadas para seu rastreamento e isso n\u00e3o \u00e9 diferente aqui. Ele oferece muitos dados sobre seu sono, n\u00edveis de oxig\u00eanio no sangue, frequ\u00eancia card\u00edaca, hidrata\u00e7\u00e3o, estresse e atividade geral ao longo do dia. O Venu sincroniza com o aplicativo Garmin Connect (Android<\/a> \/ iOS<\/a> ), que mant\u00e9m tudo armazenado para que os usu\u00e1rios possam consultar dados hist\u00f3ricos e tend\u00eancias. Al\u00e9m de itens de sa\u00fade, o Venu tamb\u00e9m possui notifica\u00e7\u00f5es de chamadas e textos, gerenciamento de m\u00fasica, GPS interno e bateria com dura\u00e7\u00e3o de cinco dias.<\/li>\n
- Apple Watch Series 6<\/a> :<\/strong> Agora este \u00e9 um smartwatch completo, mas a Apple deixou claro que a sa\u00fade \u00e9 uma prioridade quando se trata do Apple Watch. H\u00e1 rastreamento profundo do sono, rastreamento de oxig\u00eanio no sangue, rastreamento de condicionamento f\u00edsico e monitoramento da frequ\u00eancia card\u00edaca e todos os dados s\u00e3o canalizados diretamente para o aplicativo Apple Health<\/a>. Isso significa que o Apple Watch \u00e9 exclusivo para quem est\u00e1 no iOS. E, claro, sendo um smartwatch, voc\u00ea tamb\u00e9m pode usar o Apple Watch para gerenciar m\u00fasicas, receber notifica\u00e7\u00f5es, usar o GPS interno e at\u00e9 responder a textos e chamadas direto do rel\u00f3gio. Se o Series 6 estiver um pouco acima do seu or\u00e7amento, o Apple Watch SE<\/a> \u00e9 uma boa op\u00e7\u00e3o que oferece a maioria dos mesmos recursos por uma fra\u00e7\u00e3o do custo.<\/li>\n<\/ul>\n
Uma balan\u00e7a inteligente: escala Wyze<\/h2>\n
![\"A](\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-175946-623f4b6bb3120.jpg\")
<\/a><\/p>\nWyze<\/p>\n
O rastreamento de peso \u00e9 uma parte importante do condicionamento f\u00edsico, mas a Wyze Scale<\/a> faz muito mais do que simplesmente cuspir seu peso. Esta escala rastreia o IMC, porcentagem de gordura corporal, gordura visceral, frequ\u00eancia card\u00edaca e 10 outras m\u00e9tricas corporais para fornecer uma vis\u00e3o mais profunda da sua sa\u00fade. Todos esses dados s\u00e3o enviados para o aplicativo Wyze (Android<\/a> \/ iOS<\/a> ), mas tamb\u00e9m podem ser enviados para outros aplicativos de sa\u00fade como Apple Health<\/a> e Google Fit<\/a>. A balan\u00e7a pode at\u00e9 reconhecer at\u00e9 oito usu\u00e1rios diferentes saindo de qual telefone est\u00e1 pr\u00f3ximo. (H\u00e1 tamb\u00e9m um modo convidado para usu\u00e1rios ilimitados.)<\/p>\n
Pelo pre\u00e7o, voc\u00ea n\u00e3o encontrar\u00e1 uma escala melhor no mercado hoje.<\/p>\n
Uma balan\u00e7a inteligente<\/p>\n
[<\/p>\n
Balan\u00e7a inteligente WYZE, balan\u00e7a de gordura corporal, balan\u00e7a de banheiro digital sem fio para peso corporal, IMC, rastreador de porcentagem de gordura corporal, monitor de frequ\u00eancia card\u00edaca, analisador de composi\u00e7\u00e3o corporal, aplicativo, Bluetooth, 400 lb preto<\/h3>\n
]( https:\/\/www.amazon.com\/dp\/B086CYBVH9?ots=1&tag=reviewgeek-20<\/a>)<\/p>\n
Uma balan\u00e7a inteligente com Bluetooth que mede mais do que apenas o seu peso.<\/p>\n
Fones de ouvido \u00e0 prova de suor<\/h2>\n
![\"A](\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-175946-623f4b6d48c58.jpg\")
<\/a><\/p>\nbatidas, Jabra<\/p>\n
Ouvir m\u00fasica certamente torna o exerc\u00edcio mais agrad\u00e1vel, mas se voc\u00ea for usar fones de ouvido durante o exerc\u00edcio, eles precisam sobreviver ao suor – porque se voc\u00ea n\u00e3o estiver encharcado quando terminar, n\u00e3o ser\u00e1 fazendo isso certo.<\/p>\n
- \n
- Beats Powerbeats Pro<\/a> :<\/strong> Com um ajuste seguro, excelente qualidade de som e 9 horas de dura\u00e7\u00e3o da bateria (com o estojo de carregamento fornecendo 24 no total), os Powerbeats Pro s\u00e3o fones de ouvido fant\u00e1sticos para se exercitar. Existem controles de m\u00eddia em cada fone de ouvido para gerenciar m\u00fasica, eles s\u00e3o resistentes ao suor e a pequenas quantidades de \u00e1gua e tamb\u00e9m v\u00eam em oito cores diferentes.<\/li>\n
- Jabra Elite Active 75t<\/a> :<\/strong> Al\u00e9m de ser projetado para entusiastas do fitness, o Elite Active 75t<\/a> tamb\u00e9m possui alguns recursos que os amantes da m\u00fasica certamente apreciar\u00e3o. Voc\u00ea pode sintonizar seu \u00e1udio no aplicativo Jabra Sound+ (Android<\/a> \/ iOS<\/a> ), ativar o cancelamento de ru\u00eddo ativo ou ativar o modo de transpar\u00eancia para permitir que o mundo exterior e sua m\u00fasica se misturem. Al\u00e9m de tudo isso, eles tamb\u00e9m s\u00e3o classificados com um grau de prote\u00e7\u00e3o<\/a> de entrada de IP57, o que significa que eles podem sobreviver sendo submersos em at\u00e9 um metro de \u00e1gua. A bateria dura 7,5 horas, que pode ser aumentada para 24 com o estojo de carregamento.<\/li>\n<\/ul>\n
Uma pulseira de batimentos card\u00edacos: Wahoo Tickr<\/h2>\n
![\"A](\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-175946-623f4b6ecd88a.jpg\")
<\/a><\/p>\nWahoo<\/p>\n
Este \u00e9 simples, mas \u00fatil da mesma forma. Uma cinta de frequ\u00eancia card\u00edaca passa ao redor do peito para rastrear, bem, sua frequ\u00eancia card\u00edaca. O Wahoo Tickr rastreia com precis\u00e3o sua frequ\u00eancia card\u00edaca e calorias queimadas durante uma sess\u00e3o de exerc\u00edcios e envia esses dados para o aplicativo Wahoo (Android<\/a> \/ iOS<\/a> ), mas pode emparelhar facilmente com todos os tipos de aplicativos e dispositivos de terceiros. A bateria de c\u00e9lula tipo moeda inclu\u00edda e substitu\u00edvel dura 500 horas e a pulseira pode ser alternada entre tr\u00eas dispositivos Bluetooth em tempo real.<\/p>\n
Um rastreador de calorias e macros: assinatura MyFitnessPal Premium<\/h2>\n
![\"A](\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-175946-623f4b704cf53.jpg\")
<\/a><\/p>\nMyFitnessPal<\/p>\n
Manter o controle do que voc\u00ea come \u00e9 importante, e o MyFitnessPal pode ajudar a monitorar a ingest\u00e3o cal\u00f3rica e de macronutrientes (prote\u00ednas, carboidratos e gorduras). O objetivo \u00e9 ser o mais simples e f\u00e1cil poss\u00edvel, e como voc\u00ea pode apenas escanear os c\u00f3digos de barras dos alimentos ou procurar alimentos no banco de dados, \u00e9 extremamente f\u00e1cil adicionar o que voc\u00ea comeu ao seu di\u00e1rio alimentar. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode salvar suas pr\u00f3prias refei\u00e7\u00f5es personalizadas para itens adicionados regularmente.<\/p>\n
O programa em si \u00e9 gratuito para participar e voc\u00ea obt\u00e9m os recursos b\u00e1sicos, mas presentear com uma assinatura premium concede acesso a metas e treinamento personalizados, rastreamento avan\u00e7ado de macro, planos de refei\u00e7\u00f5es, receitas e remove an\u00fancios do aplicativo (Android<\/a> \/ iOS<\/a>) e do site. O plano premium custa US $ 9,99 por m\u00eas, mas voc\u00ea provavelmente desejar\u00e1 optar pela op\u00e7\u00e3o anual por US $ 49,99 por ano como presente.<\/p>\n
Uma ferramenta de descanso e recupera\u00e7\u00e3o: WHOOP Strap 3.0<\/h2>\n
![\"A](\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-175946-623f4b71cadf1.jpg\")
<\/a><\/p>\nGRITO<\/p>\n
Esta bra\u00e7adeira est\u00e1 basicamente aqui para ler como seu corpo est\u00e1 em um determinado dia. Esta cinta mede a recupera\u00e7\u00e3o do seu corpo entre os treinos, quanto sono voc\u00ea deve dormir (e quanto voc\u00ea realmente conseguiu) e quanta tens\u00e3o f\u00edsica e emocional voc\u00ea passou a cada dia. Todos esses dados est\u00e3o dispon\u00edveis no aplicativo Whoop (Android<\/a> \/ iOS<\/a>) para que voc\u00ea possa se esfor\u00e7ar para melhorar em determinadas \u00e1reas e obter o m\u00e1ximo de ganhos com o exerc\u00edcio otimizando a recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Quando se trata de pre\u00e7os, a pulseira em si \u00e9 gratuita (a menos que voc\u00ea queira acess\u00f3rios como pulseiras extras para estilo), mas para usar a pulseira, voc\u00ea precisar\u00e1 acessar os recursos do aplicativo, que custa US $ 30 por m\u00eas, US $ 288 por ano, ou US$ 324 a cada 18 meses. Ent\u00e3o, sim, n\u00e3o \u00e9 barato, mas o progresso \u00e9 feito durante a recupera\u00e7\u00e3o, ent\u00e3o se voc\u00ea acha que isso vai ajudar algu\u00e9m em sua vida, pode valer a pena.<\/p>\n
Um rolo de espuma vibrat\u00f3rio: Hyperice Vyper 2.0<\/h2>\n
![\"A](\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-175946-623f4b7358849.jpg\")
<\/a><\/p>\nHiperice<\/p>\n
Falando em recupera\u00e7\u00e3o, \u00e0s vezes os m\u00fasculos doloridos s\u00f3 precisam ser estendidos para liberar a tens\u00e3o e aumentar o fluxo sangu\u00edneo. O Vyper 2.0 \u00e9 um rolo vibrat\u00f3rio que possui tr\u00eas configura\u00e7\u00f5es de vibra\u00e7\u00e3o diferentes, cerca de 2 horas de dura\u00e7\u00e3o da bateria e um exterior ranhurado confort\u00e1vel. \u00c9 f\u00e1cil de embalar e levar para qualquer lugar, e tamb\u00e9m \u00e9 altamente dur\u00e1vel para garantir que n\u00e3o quebre t\u00e3o cedo.<\/p>\n
Uma c\u00e2mera de a\u00e7\u00e3o: GoPro HERO8 Black<\/h2>\n
![\"A](\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-175946-623f4b74eeaae.jpg\")
<\/a><\/p>\nGoPro<\/p>\n
Embora esta n\u00e3o seja a mais nova gera\u00e7\u00e3o da GoPro HERO, \u00e9 a melhor compra que voc\u00ea pode fazer hoje. Os modelos mais antigos da GoPro recebem descontos assim que as gera\u00e7\u00f5es mais novas s\u00e3o lan\u00e7adas, e a HERO8 ainda \u00e9 recente o suficiente para receber suporte da GoPro, enquanto ainda oferece qualidade espetacular. A montagem integrada e a estabiliza\u00e7\u00e3o "HyperSmooth 2.0" significam que at\u00e9 as atividades mais dif\u00edceis ainda podem ficar \u00f3timas na c\u00e2mera. Voc\u00ea pode capturar facilmente imagens em c\u00e2mera lenta ou acelerada com o TimeWarp 2.0 e a c\u00e2mera pode filmar em 4K a 60 FPS.<\/p>\n
Os tr\u00eas microfones embutidos tamb\u00e9m s\u00e3o bastante impressionantes, sendo projetados para cortar o ru\u00eddo do vento para fornecer um som mais limpo. A HERO8 tamb\u00e9m pode sobreviver a uma queda e \u00e9 \u00e0 prova d’\u00e1gua at\u00e9 33 metros. \u00c9 um \u00f3timo equil\u00edbrio entre pre\u00e7o, recursos e qualidade e certamente \u00e9 a c\u00e2mera de a\u00e7\u00e3o que voc\u00ea deseja comprar para seus amigos de fitness nesta temporada de f\u00e9rias. A HERO9<\/a> \u2014 o modelo mais recente, que filma em uma resolu\u00e7\u00e3o mais alta entre outras coisas \u2014 tamb\u00e9m \u00e9 uma boa escolha se voc\u00ea puder encontr\u00e1-la \u00e0 venda, mas, caso contr\u00e1rio, recomendamos a HERO8 em geral. Tamb\u00e9m vale a pena notar que, se voc\u00ea comprar diretamente da GoPro, inclui um ano de servi\u00e7o de assinatura premium da GoPro.<\/p>\n
Um treinador inteligente (para ciclistas): Wahoo Kickr Core<\/h2>\n
![\"A](\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-175946-623f4b7683c29.jpg\")
<\/a><\/p>\nWahoo<\/p>\n
Andar de bicicleta \u00e9 um meio agrad\u00e1vel e eficaz de exerc\u00edcio, mas se o clima l\u00e1 fora n\u00e3o for exatamente cooperativo, o Kickr Core pode trazer o ciclismo para dentro de casa. O Core \u00e9 um treinador inteligente de acionamento direto, o que significa que ele pode ajustar automaticamente v\u00e1rios n\u00edveis de resist\u00eancia por meio de um aplicativo (Android<\/a> \/ iOS<\/a>) e \u00e9 compat\u00edvel com software de pilotagem virtual como Zwift<\/a>, TrainerRoad<\/a> e o pr\u00f3prio Sufferfest<\/a> do Wahoo – na verdade, ele ainda vem com 10 semanas de Sufferfest inclu\u00eddas. Ele tamb\u00e9m rastreia velocidade, dist\u00e2ncia, pot\u00eancia e muito mais.<\/p>\n
O Totalmente Over-the-Top<\/h2>\n
![\"A](\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-175946-623f4b7830854.jpg\")
<\/a><\/p>\nTonal, Espelho<\/p>\n
Essas op\u00e7\u00f5es s\u00e3o extremas em funcionalidade e pre\u00e7o, no entanto, se voc\u00ea estiver procurando por algumas op\u00e7\u00f5es exageradas, ambas funcionam bem.<\/p>\n
- \n
- Tonal<\/a> :<\/strong> Esta configura\u00e7\u00e3o de gin\u00e1sio em casa abrange muitos exerc\u00edcios baseados em for\u00e7a para a parte superior e inferior do corpo com seus bra\u00e7os modulares. Mas, al\u00e9m disso, a tela sens\u00edvel ao toque permite acessar v\u00e1rios programas liderados por especialistas que garantem que voc\u00ea aproveite ao m\u00e1ximo. O Tonal rastrear\u00e1 v\u00e1rias m\u00e9tricas para aprender sobre voc\u00ea e seu corpo e adaptar\u00e1 metas e orienta\u00e7\u00f5es a ele em tempo real. \u00c9 um produto avan\u00e7ado, com certeza, mas considerando o pre\u00e7o, \u00e9 definitivamente o que voc\u00ea deve esperar receber.<\/li>\n
- Espelho<\/a> :<\/strong> Este \u00e9 um espelho inteligente projetado com a aptid\u00e3o em mente. Voc\u00ea pode visualizar as instru\u00e7\u00f5es de treino de especialistas, ter seus treinos adaptados \u00e0s suas necessidades (e o Mirror far\u00e1 isso em tempo real enquanto voc\u00ea o usa) e observar a si mesmo passar por v\u00e1rios exerc\u00edcios para garantir a postura correta do treino. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode us\u00e1-lo para tocar m\u00fasica enquanto se exercita. O Mirror pode se conectar a monitores card\u00edacos habilitados para Bluetooth para fornecer mais detalhes sobre seus treinos. O Mirror fornece menos funcionalidade do que o Tonal, pois depende principalmente de exerc\u00edcios de peso corporal, mas tamb\u00e9m custa cerca de metade do pre\u00e7o.<\/li>\n<\/ul>\n
- Jabra Elite Active 75t<\/a> :<\/strong> Al\u00e9m de ser projetado para entusiastas do fitness, o Elite Active 75t<\/a> tamb\u00e9m possui alguns recursos que os amantes da m\u00fasica certamente apreciar\u00e3o. Voc\u00ea pode sintonizar seu \u00e1udio no aplicativo Jabra Sound+ (Android<\/a> \/ iOS<\/a> ), ativar o cancelamento de ru\u00eddo ativo ou ativar o modo de transpar\u00eancia para permitir que o mundo exterior e sua m\u00fasica se misturem. Al\u00e9m de tudo isso, eles tamb\u00e9m s\u00e3o classificados com um grau de prote\u00e7\u00e3o<\/a> de entrada de IP57, o que significa que eles podem sobreviver sendo submersos em at\u00e9 um metro de \u00e1gua. A bateria dura 7,5 horas, que pode ser aumentada para 24 com o estojo de carregamento.<\/li>\n<\/ul>\n
- Fitbit Sense<\/a> :<\/strong> O Sense n\u00e3o \u00e9 diferente do Versa 3, exceto pelo fato de incluir recursos ainda mais inteligentes. O Sense ainda \u00e9 totalmente \u00e0 prova d’\u00e1gua, possui um GPS embutido e tamb\u00e9m monitora coisas como frequ\u00eancia card\u00edaca e sono. Mas o Sense d\u00e1 um passo adiante, incluindo um sensor de satura\u00e7\u00e3o de oxig\u00eanio, que pode ajud\u00e1-lo a determinar como seus n\u00edveis gerais de condicionamento f\u00edsico est\u00e3o tendendo ao longo do tempo (dados de tend\u00eancias ao longo do tempo est\u00e3o dispon\u00edveis apenas para usu\u00e1rios premium<\/a> do aplicativo), rastreamento de temperatura da pele e rastreamento de estresse. Afastando-se das coisas de sa\u00fade, o Sense tamb\u00e9m apresenta notifica\u00e7\u00f5es de texto e chamadas, uma tela sempre ativa e acesso ao Google Assistant ou Amazon Alexa.<\/li>\n