{"id":226257,"date":"2022-11-03T10:52:00","date_gmt":"2022-11-03T07:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/?p=226257"},"modified":"2022-11-03T10:52:21","modified_gmt":"2022-11-03T07:52:21","slug":"revisao-do-apple-fitness-o-aplicativo-de-treino-para-quase-todos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/pt-pt\/revisao-do-apple-fitness-o-aplicativo-de-treino-para-quase-todos\/","title":{"rendered":"Revis\u00e3o do Apple Fitness +: o aplicativo de treino para (quase) todos"},"content":{"rendered":"\n<p>Avalia\u00e7\u00e3o:<strong>8\/10<\/strong><strong>?<\/strong><\/p>\n<p><em><\/em>&#8211; 1 \u2013 Lixo Quente Absoluto<\/p>\n<ul>\n<li>2 \u2013 Meio Lixo Morno<\/li>\n<li>3 \u2013 Design Fortemente Falho<\/li>\n<li>4 \u2013 Alguns Pr\u00f3s, Muitos Contras<\/li>\n<li>5 \u2013 Aceitavelmente Imperfeito<\/li>\n<li>6 \u2013 Bom o suficiente para comprar \u00e0 venda<\/li>\n<li>7 \u2013 \u00d3timo, mas n\u00e3o o melhor da categoria<\/li>\n<li>8 \u2013 Fant\u00e1stico, com algumas notas de rodap\u00e9<\/li>\n<li>9 \u2013 Cale a boca e pegue meu dinheiro<\/li>\n<li>10 \u2013 Nirvana do Design Absoluto<em><\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Pre\u00e7o:<strong><br \/>\nUS$ 9,99\/m\u00eas<\/strong><\/p>\n<p>Ma\u00e7\u00e3<\/p>\n<p>O Fitness+ \u00e9 um novo servi\u00e7o de assinatura de v\u00eddeo de exerc\u00edcios de US$ 9,99\/m\u00eas (ou US$ 79,99\/ano) da Apple. Com todos os treinos gratuitos dispon\u00edveis no YouTube e <a href=\"https:\/\/www.reviewgeek.com\/44480\/pelotons-apple-tv-app-delivers-guided-workouts-no-bike-necessary\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">ofertas pagas semelhantes de empresas como Peloton<\/a>, ele precisa ser excelente para se destacar. Ent\u00e3o \u00e9 isso? Vamos descobrir.<\/p>\n<h3>Aqui est\u00e1 o que n\u00f3s gostamos<\/h3>\n<ul>\n<li>\u00d3timos treinadores, \u00f3timo aplicativo, grande variedade de treinos.<\/li>\n<li>Muito amig\u00e1vel para iniciantes.<\/li>\n<li>O aplicativo Apple Watch e os outros aplicativos do dispositivo funcionam perfeitamente juntos.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>E o que n\u00e3o fazemos<\/h3>\n<ul>\n<li>Voc\u00ea precisa de um Apple Watch.<\/li>\n<li>Esses recursos do Apple Watch parecem meio desnecess\u00e1rios.<\/li>\n<li>N\u00e3o ser\u00e1 dif\u00edcil o suficiente para algumas pessoas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>O requisito do rel\u00f3gio<\/h2>\n<p>O Fitness+ \u00e9 &#8220;alimentado pelo Apple Watch&quot; <a href=\"https:\/\/www.howtogeek.com\/705599\/which-apple-watches-support-fitness\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">, o que significa que voc\u00ea precisa de um para us\u00e1-lo<\/a>. Voc\u00ea n\u00e3o pode se inscrever sem pelo menos um Apple Watch Series 3 ou mais recente. Portanto, essa revis\u00e3o precisa ser dividida em duas.<\/p>\n<p>Primeiro, se voc\u00ea ainda n\u00e3o possui um Apple Watch ou pretende comprar um, o Fitness+ n\u00e3o vale a pena. Al\u00e9m dos US$ 80 por ano (ap\u00f3s um teste gratuito de tr\u00eas meses), voc\u00ea ter\u00e1 <a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/pt-pt\/o-novo-apple-watch-series-6-e-o-apple-watch-se-garantem-que-ha-um-apple-watch-para-todos\/\" title=\"que pagar pelo menos outros US$ 199 por uma S\u00e9rie 3\">que pagar pelo menos outros US$ 199 por uma S\u00e9rie 3<\/a> (o que n\u00e3o recomendamos\u2014o SE \u00e9 <a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/pt-pt\/qual-apple-watch-voce-deve-comprar\/\" title=\"um valor muito melhor\">um valor muito melhor<\/a> ); mais se voc\u00ea quiser um rel\u00f3gio mais novo. Fitness+ \u00e9 muito bom, mas n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o bom que \u00e9 motivo para comprar um rel\u00f3gio. Se voc\u00ea n\u00e3o tiver um Apple Watch e tiver que incluir essa compra para acessar o servi\u00e7o, pontuaremos cerca de tr\u00eas em dez. Sinta-se \u00e0 vontade para ler para ver do que se trata, mas para o resto da revis\u00e3o, vou me concentrar em pessoas que j\u00e1 possuem Apple Watches, pretendem comprar um de qualquer maneira, ou pelo menos est\u00e3o considerando isso para raz\u00f5es n\u00e3o-Fitness+.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-161153-623dacfd11488.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-161153-623dacfd11488.png\" alt=\"Revis\u00e3o do Apple Fitness +: o aplicativo de treino para (quase) todos\"><\/a><\/p>\n<p>Voc\u00ea precisa de um Apple Watch para usar o Fitness+. As estat\u00edsticas rastreadas pelo rel\u00f3gio s\u00e3o mostradas na tela do seu iPhone.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea j\u00e1 possui um Apple Watch, o Fitness+ \u00e9 uma perspectiva muito mais interessante. Por US$ 10\/m\u00eas, \u00e9 mais barato que servi\u00e7os similares da <a href=\"https:\/\/web.lesmillsondemand.com\/membership\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Les Mills<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.onepeloton.com\/app\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Peloton<\/a>. Claro, sempre h\u00e1 v\u00eddeos gratuitos do YouTube, personal trainers fazendo treinos no Instagram Live e <a href=\"https:\/\/www.reviewgeek.com\/40071\/use-these-workout-apps-to-get-swole-while-staying-inside\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">dezenas de outros aplicativos que oferecem planos de treino<\/a>, mas tudo se resume \u00e0s prefer\u00eancias pessoais se o Fitness + oferece o suficiente pelo dinheiro. N\u00e3o h\u00e1 nenhum imposto maluco da Apple, ent\u00e3o esta revis\u00e3o deve ajud\u00e1-lo a decidir.<\/p>\n<h2>O que est\u00e1 em oferta?<\/h2>\n<p>O Fitness+ oferece 9 tipos diferentes de exerc\u00edcios de 21 personal trainers. As categorias s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT)<\/li>\n<li>Ioga<\/li>\n<li>Testemunho<\/li>\n<li>For\u00e7a<\/li>\n<li>Esteira<\/li>\n<li>Ciclismo<\/li>\n<li>Remo<\/li>\n<li>Dan\u00e7a<\/li>\n<li>Resfriamento Consciente<\/li>\n<\/ul>\n<p>Existem cerca de 200 treinos ao vivo agora, com mais sendo adicionados a cada semana. Cada um tem entre 5 e 45 minutos de dura\u00e7\u00e3o com aquecimento e resfriamento. O aplicativo facilita a classifica\u00e7\u00e3o e a filtragem de todas as op\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Para a maioria dos treinos Fitness+, voc\u00ea n\u00e3o precisa de muito mais do que um pouco de espa\u00e7o para balan\u00e7ar os bra\u00e7os e talvez um colchonete para n\u00e3o escorregar. As exce\u00e7\u00f5es s\u00e3o os treinos de for\u00e7a (e alguns HIIT) que exigem dois pequenos halteres, e as aulas de esteira, ciclismo e remo que precisam do instrutor cardio declarado. A Apple lista os equipamentos usados \u200b\u200bnos v\u00eddeos <a href=\"https:\/\/www.apple.com\/apple-fitness-plus\/equipment\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">em seu site<\/a>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-161153-623dad0525bb1.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-161153-623dad0525bb1.png\" alt=\"Revis\u00e3o do Apple Fitness +: o aplicativo de treino para (quase) todos\"><\/a><\/p>\n<p>O que supostamente diferencia o Fitness + \u00e9 como ele se integra perfeitamente ao seu Apple Watch (e outros dispositivos Apple). Voc\u00ea visualiza um treino em um iPhone, iPad ou Apple TV, e sua frequ\u00eancia card\u00edaca e o total de calorias queimadas s\u00e3o exibidos ao vivo no seu rel\u00f3gio. H\u00e1 tamb\u00e9m a &#8220;Burn Bar&#8221; que informa como seu treino se compara a outras pessoas semelhantes em idade, peso e sexo que fizeram a mesma aula. N\u00e3o \u00e9 exatamente o mesmo que os rankings ao vivo que voc\u00ea obt\u00e9m durante um treino ao vivo da Peloton Bike, mas d\u00e1 uma sensa\u00e7\u00e3o de que outras pessoas tamb\u00e9m est\u00e3o se exercitando.<\/p>\n<p>At\u00e9 agora, t\u00e3o decente. Mas \u00e9 bom?<\/p>\n<h2>Um \u00f3timo aplicativo<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-161153-623dad0c754fe.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-161153-623dad0c754fe.png\" alt=\"Revis\u00e3o do Apple Fitness +: o aplicativo de treino para (quase) todos\"><\/a><\/p>\n<p>Os filtros facilitam a localiza\u00e7\u00e3o dos treinos que voc\u00ea deseja.<\/p>\n<p>O aplicativo Fitness+ \u00e9 realmente \u00f3timo e f\u00e1cil de usar. Os filtros s\u00e3o perfeitos para mostrar o treino exato que voc\u00ea deseja fazer. Consegui encontrar rapidamente uma aula de HIIT de 10 minutos com m\u00fasica country, por exemplo. \u00c0 medida que o n\u00famero de classes aumenta, os filtros s\u00f3 v\u00e3o se tornar mais \u00fateis e importantes.<\/p>\n<p>Da mesma forma, o aplicativo faz um \u00f3timo trabalho ao sugerir exerc\u00edcios semelhantes aos que voc\u00ea est\u00e1 fazendo. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode salvar seus treinos favoritos para revisit\u00e1-los e at\u00e9 mesmo baix\u00e1-los para quando n\u00e3o tiver uma conex\u00e3o com a Internet.<\/p>\n<p>Em suma, o aplicativo \u00e9 uma \u00e1rea em que o Fitness+ \u00e9 significativamente melhor do que as aulas de fitness gratuitas n\u00e3o classificadas no YouTube ou Instagram. Encontrar o que voc\u00ea est\u00e1 procurando n\u00e3o \u00e9 um desafio e n\u00e3o h\u00e1 an\u00fancios precedentes para se preocupar. Se esse tipo de treinamento guiado \u00e9 algo que voc\u00ea gosta de fazer e n\u00e3o deseja apenas repetir os mesmos tr\u00eas v\u00eddeos, o Fitness + pode valer a pena apenas pela organiza\u00e7\u00e3o do aplicativo. Voc\u00ea vai economizar muito tempo a cada treino.<\/p>\n<h2>Treinamento de alta qualidade<\/h2>\n<p>Se voc\u00ea n\u00e3o gosta do treinador, \u00e9 prov\u00e1vel que n\u00e3o goste do treino, n\u00e3o importa o qu\u00e3o bem programado seja.<\/p>\n<p>A Apple cobriu o m\u00e1ximo de bases poss\u00edvel com sua cole\u00e7\u00e3o de 21 treinadores diferentes. Apesar de serem um grupo diversificado, todos eles lideram todos os treinos com o mesmo sorriso permanente e um pouco sem f\u00f4lego para deixar voc\u00ea saber que isso \u00e9 um trabalho duro para mim. muito estilo de coaching. Se parece que a simpatia deles parece um pouco fabricada, provavelmente \u00e9 porque \u00e9. Afinal, a Apple tem uma certa imagem que precisa manter. Ainda assim, \u00e9 eficaz e eu realmente gostei de todos os treinadores que experimentei.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-161153-623dad12c0425.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-161153-623dad12c0425.png\" alt=\"Revis\u00e3o do Apple Fitness +: o aplicativo de treino para (quase) todos\"><\/a><\/p>\n<p>Todos sorriem no Fitness+. Todos.<\/p>\n<p>Quanto aos treinos em si? Fiquei impressionado. Quer tivessem 10 ou 40 minutos de dura\u00e7\u00e3o, pareciam um bom exerc\u00edcio. As aulas de HIIT aumentaram minha frequ\u00eancia card\u00edaca, as aulas de for\u00e7a pareciam um treino adequado e at\u00e9 as aulas de dan\u00e7a eram pura divers\u00e3o. Acho que se voc\u00ea tem uma esteira antiga, bicicleta est\u00e1tica ou m\u00e1quina de remo negligenciada, o Fitness + pode ser a maneira perfeita de recuper\u00e1-la.<\/p>\n<h2>Muito amig\u00e1vel para iniciantes<\/h2>\n<p>O Fitness+ foi desenvolvido para qualquer pessoa em qualquer n\u00edvel de condicionamento f\u00edsico. H\u00e1 uma lista de reprodu\u00e7\u00e3o dedicada para iniciantes se voc\u00ea for totalmente novo, mas, na verdade, quase todo mundo pode simplesmente pular em qualquer treino que desejar devido \u00e0 forma como as coisas s\u00e3o configuradas.<\/p>\n<p>Em praticamente todos os treinos, h\u00e1 tr\u00eas treinadores, um dos quais est\u00e1 sempre fazendo uma op\u00e7\u00e3o de &#8220;baixo impacto&#8221;, &#8220;sem salto&#8221; ou outra op\u00e7\u00e3o mais acess\u00edvel. Se houver agachamento, eles n\u00e3o v\u00e3o t\u00e3o fundo, se houver flex\u00f5es, eles os fazem com alcance reduzido, e eles at\u00e9 caminham durante as corridas na esteira. \u00c9 fant\u00e1stico se voc\u00ea est\u00e1 come\u00e7ando (ou reiniciando) sua jornada de condicionamento f\u00edsico, pois nunca h\u00e1 um treino que voc\u00ea n\u00e3o possa fazer.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-161153-623dad1ae098b.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/howtogeek.inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/post-161153-623dad1ae098b.png\" alt=\"Revis\u00e3o do Apple Fitness +: o aplicativo de treino para (quase) todos\"><\/a><\/p>\n<p>Gregg, o treinador em destaque, est\u00e1 fazendo uma vers\u00e3o de baixo impacto do treino. Voc\u00ea pode ver como seu passo \u00e9 menos din\u00e2mico.<\/p>\n<p>Da mesma forma, o Burn Bar n\u00e3o o classifica contra a popula\u00e7\u00e3o em geral, mas contra pessoas semelhantes. Se voc\u00ea est\u00e1 se esfor\u00e7ando em um treino, isso ser\u00e1 refletido e voc\u00ea ser\u00e1 informado de que est\u00e1 &#8220;\u00e0 frente da matilha&#8221; ou &#8220;liderando a matilha&#8221;. Acho que, para a pessoa certa, pode ser bastante motivador.<\/p>\n<p>Mas como o Fitness + \u00e9 amig\u00e1vel para iniciantes pode ser quase uma desvantagem. Os movimentos s\u00e3o deliberadamente escolhidos para serem acess\u00edveis, ent\u00e3o voc\u00ea n\u00e3o encontrar\u00e1 nenhuma s\u00e9rie de burpees de alta repeti\u00e7\u00e3o ou muitos saltos de salto. Se voc\u00ea est\u00e1 acostumado a treinos com movimentos mais intensos, voc\u00ea ter\u00e1 que se esfor\u00e7ar conscientemente para conseguir o mesmo tipo de treino. \u00c9 o mesmo com as sess\u00f5es de for\u00e7a: elas s\u00e3o para pessoas normais, n\u00e3o para levantadores de peso que querem bater recordes.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, cada aula \u00e9 \u2013 at\u00e9 agora \u2013 um treino independente. N\u00e3o h\u00e1 planos de progress\u00e3o ou treinamento. Voc\u00ea pode se esfor\u00e7ar mais a cada semana e tentar queimar mais calorias, se quiser, mas o Fitness + n\u00e3o o guiar\u00e1 pelo processo. Pense nisso como mais aulas em uma academia local do que malhar com um personal trainer.<\/p>\n<p>Por que vale a pena, estou analisando isso como algu\u00e9m que faz muito CrossFit e treinamento de for\u00e7a. Eu senti que o Fitness+ n\u00e3o era o suficiente para como eu gosto de treinar, mas os treinos ainda me faziam suar. Voc\u00ea tem que estar em um n\u00edvel bastante alto de condicionamento f\u00edsico antes que eles n\u00e3o o fa\u00e7am.<\/p>\n<h2>M\u00fasica que voc\u00ea conhece<\/h2>\n<p>Fiel \u00e0s ra\u00edzes da Apple, a m\u00fasica \u00e9 uma grande parte do Fitness+. Cada treino tem uma lista de reprodu\u00e7\u00e3o do Apple Music que voc\u00ea pode salvar (embora voc\u00ea n\u00e3o precise de uma conta do Apple Music para usar o Fitness+). Os formadores (aparentemente) escolheram as pr\u00f3prias faixas e as mencionam com frequ\u00eancia ao longo das sess\u00f5es. Voc\u00ea pode at\u00e9 filtrar os treinos pelo g\u00eanero de m\u00fasica que \u00e9 tocado.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea n\u00e3o fez muitas aulas de fitness on-line, pode surpreend\u00ea-lo que isso tenha sua pr\u00f3pria se\u00e7\u00e3o, mas na verdade \u00e9 um grande neg\u00f3cio. As leis de licenciamento de m\u00fasica s\u00e3o bizantinas e <a href=\"https:\/\/edition.cnn.com\/2019\/03\/20\/tech\/peloton-lawsuit-music-licensing-infringement\/index.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">a Peloton recentemente teve que resolver um processo por causa disso<\/a>. A maioria dos v\u00eddeos de treino gratuitos usa electro gen\u00e9rico e isento de royalties, por isso \u00e9 bom ouvir faixas reconhec\u00edveis.<\/p>\n<p>Realmente, as op\u00e7\u00f5es de m\u00fasica n\u00e3o deveriam ser motivo para escolher o Fitness+, mas fiquei surpreso com o quanto gostei delas. Eles certamente n\u00e3o fazem o servi\u00e7o, mas d\u00e3o um pouco de personalidade e polimento extra.<\/p>\n<h2>Excelente &#8211; mas n\u00e3o excepcional<\/h2>\n<p>Eu disse que fiquei surpreso algumas vezes nesta revis\u00e3o e, verdadeiramente, fiquei. Fitness+ \u00e9 muito bom. Embora os recursos do Apple Watch n\u00e3o sejam adicionados, eles parecem, de certa forma, desnecess\u00e1rios. O aplicativo, os treinadores e a qualidade dos treinos roubaram a cena \u2013 eu realmente n\u00e3o me importava que minha frequ\u00eancia card\u00edaca estivesse na tela ou que a Burn Bar me comparasse a outras pessoas.<\/p>\n<p>Como eu disse no in\u00edcio, o Fitness+ n\u00e3o \u00e9 um motivo suficientemente bom para comprar um Apple Watch. Mas se voc\u00ea tiver um e tiver algum interesse nesse tipo de exerc\u00edcio, seria louco n\u00e3o conferir o teste gratuito de um m\u00eas. Se vale ou n\u00e3o os US $ 10 \/ m\u00eas depende, como em todas as coisas relacionadas ao treino, se voc\u00ea o usa ou n\u00e3o.<\/p>\n<p>Realmente, o Fitness+ \u00e9 exatamente o que pretende ser: um conjunto muito bom de v\u00eddeos de treino online de alguns treinadores muito sorridentes e envolventes. Se voc\u00ea gosta de malhar (ou quer que seja) e n\u00e3o est\u00e1 procurando algo muito mais intenso, \u00e9 f\u00e1cil recomendar. Se voc\u00ea n\u00e3o precisasse de um Apple Watch, eu o recomendaria ainda mais.<\/p>\n<p>Classifica\u00e7\u00e3o:<strong><br \/>\n8\/10<\/strong><\/p>\n<p>Pre\u00e7o:<strong><br \/>\nUS$ 9,99\/m\u00eas<\/strong><\/p>\n<h3>Aqui est\u00e1 o que n\u00f3s gostamos<\/h3>\n<ul>\n<li>\u00d3timos treinadores, \u00f3timo aplicativo, grande variedade de treinos.<\/li>\n<li>Muito amig\u00e1vel para iniciantes.<\/li>\n<li>O aplicativo Apple Watch e os outros aplicativos do dispositivo funcionam perfeitamente juntos.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>E o que n\u00e3o fazemos<\/h3>\n<ul>\n<li>Voc\u00ea precisa de um Apple Watch.<\/li>\n<li>Esses recursos do Apple Watch parecem meio desnecess\u00e1rios.<\/li>\n<li>N\u00e3o ser\u00e1 dif\u00edcil o suficiente para algumas pessoas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Fonte de grava\u00e7\u00e3o:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/www.reviewgeek.com\" class=\"external external_icon\">www.reviewgeek.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Fitness+ \u00e9 um novo servi\u00e7o de assinatura de v\u00eddeo de exerc\u00edcios de US$ 9,99\/m\u00eas (ou US$ 79,99\/ano) da Apple. 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