Найкращі програми, які допоможуть людям похилого віку насолоджуватися золотими роками
simona pilolla 2 / Shutterstock.com
Смартфони призначені не тільки для молодшого покоління – вони також можуть запропонувати людям похилого віку, наприклад, корисні та розважальні програми. Ми зібрали різноманітні захоплюючі додатки, які допомагають людям похилого віку залишатися соціальними, керувати своїм здоров’ям та грошима, знаходити приємні фільми та подкасти, які допоможуть заповнити час і трохи полегшать життя.
Більшість програм доступні як для пристроїв iOS, так і для Android, і їх можна завантажити на всі сумісні смартфони та планшети. Ми також намагалися знайти якомога більше безкоштовних програм, тож вам не доведеться турбуватися про те, щоб витратити на них усі свої гроші.
Управління здоров’ям
Здоров’я важливе в будь-якому віці, але особливо для людей похилого віку. На щастя, ці зручні програми мають полегшити пошук знижок на рецепти, не забувайте вчасно приймати таблетки та негайно звертатися до когось, щоб отримати допомогу у разі надзвичайних ситуацій.
Не забувайте приймати таблетки: Медісейф
Може бути складно не забувати приймати всі таблетки щодня (або кілька разів на день), але з Medisafe (безкоштовно, з покупками в програмі) це не обов’язково. Проста у використанні програма має велику базу даних лікарських засобів, тож ви можете запрограмувати точні назви і дози ліків, що відпускаються без рецепта, а також конкретні години, коли потрібно їх приймати. Ви також можете запрограмувати будильник, щоб він спрацював, коли настав час приймати таблетки, а потім позначити його як прийняте. Це дозволяє легко побачити, чи ви прийняли ліки протягом дня, чи ви пропустили дозу.
Додаток також має безліч інших корисних функцій, як-от перевірка взаємодії ліків із препаратом, нагадування про поповнення, визначення часового поясу, відстеження вимірювань стану здоров’я для різних захворювань та підтримка складних графіків дозування. Medisafe має підтримку сім’ї та опікунів за допомогою «функції Medfriend» і може надіслати довіреній особі сповіщення, якщо ви забули прийняти дозу. І, звісно, додаток також відповідає HIPAA та GDPR, тому ваша інформація в безпеці.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.medisafe.android.client&hl=en_US&gl=US )
Знайдіть знижки за рецептом: GoodRX
Витрати на рецепти можуть швидко збільшуватися, але GoodRX має деякі інструменти, які дозволять вам порівняти знижки в аптеках, знайти купони та спробувати заощадити трохи грошей на ліках, які вам потрібні. Функція порівняння цін у додатку показує, які аптеки пропонують наповнення або заправки за ціною менше 4 доларів США (або навіть де вони доступні безкоштовно). Додаток відмінно знаходить поточні готівкові та розпродажні ціни, поради щодо економії та купони для тисяч рецептів, як фірмових, так і загальних.
Все, що вам потрібно зробити, щоб скористатися програмою, це отримати рецепт у свого лікаря, відкрити додаток, щоб знайти аптеку з найкращою знижкою, залишити там рецепт і показати свій купон фармацевту. Додаток також має кілька інших зручних функцій, як-от нагадування про поповнення та спеціальні списки рецептів (тобто ви можете керувати всіма таблетками, які ви приймаєте). Він сумісний з такими місцевими аптеками, як CVS, Costco, Walgreens, Kroger Pharmacy, Rite Aid тощо.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.goodrx&hl=en_US&gl=US )
Отримати допомогу в надзвичайній ситуації: Червона тривожна кнопка
Програма Red Panic Button (безкоштовна, з покупками в програмі) проста в тому, що вона пропонує: червону тривожну кнопку, яку ви можете натиснути в надзвичайній ситуації, яка надішле тривожне SMS, електронний лист або твіт із вашим поточним місцезнаходженням. Це зручно мати, якщо ви впали, отримали травми або потрапили в погану ситуацію. У вас є два способи взаємодіяти з програмою: відкривши її або розмістивши віджет на планшеті чи смартфоні.
Додаток пропонує безкоштовний рівень поряд із платним, який коштує 4,99 доларів США і вартий оновлення. Безкоштовний рівень дає змогу надсилати обмежену кількість тривожних SMS, електронних листів та твітів із адресою вашого поточного місцезнаходження (та широтою й довготою). Платний рівень позбавляє від реклами, усуває обмеження повідомлень і параметри контакту, а також дає вам можливість здійснювати екстрені виклики та швидкі відповіді на SMS. Він також дозволяє створювати та надсилати фото-, аудіо- та відео-повідомлення про панічні повідомлення, які можуть надати вашим контактам трохи більше контексту для ситуації.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=uk.ucsoftware.panicbuttonpro&hl=en_US&gl=US )
Залишатися на зв’язку з близькими людьми не повинно бути важко, незалежно від того, як далеко ви знаходитесь. Завдяки великій кількості додатків для відеочату на вибір, вам залишиться лише кілька дотиків від того, щоб насолодитися чудовим відеодзвінком з ким завгодно, як-от з онуками чи старими друзями.
Відеодзвінки для користувачів iOS: FaceTime
Якщо у вас є iPhone або iPad, ви можете віддати перевагу FaceTime (безкоштовно). Запатентована програма для відеодзвінків Apple дозволяє здійснювати як відео, так і аудіодзвінки. Ви можете запросити своїх поточних контактів на дзвінок або ввести певний номер телефону чи адресу електронної пошти. Ви можете телефонувати один на один або приймати до 32 учасників одночасно, тому це чудово підходить для великих груп друзів або родини. У дзвінках FaceTime ви можете використовувати наклейки та інші ефекти під час дзвінка, щоб зробити їх трохи веселішими.
Відеодзвінки для користувачів Android і iOS: Google Duo
Google Duo (безкоштовно) — це проста програма для відеочату, сумісна як з iOS, так і з Android, тож вам не доведеться турбуватися про проблеми сумісності пристроїв між вами та кимось іншим, кому ви телефонуєте. Вам не потрібен обліковий запис, щоб використовувати його — насправді програмі потрібен лише ваш номер телефону. Duo може прийняти до 32 учасників під час одного дзвінка, а це означає, що це чудовий спосіб зібрати всю свою сім’ю для чату (хоча ви також можете телефонувати один на один).
Додаток також має кілька інших приємних функцій, якими варто скористатися. Ви можете надсилати голосові та відеоповідомлення, фотографії, нотатки чи емодзі контактам, якщо вони не відповідають, коли ви їм дзвоните (або якщо у вас мало часу). Ви також можете сфотографувати свої відеодзвінки, якщо хочете запам’ятати веселий момент. Duo також має режим слабкого освітлення, який гарантує, що ваш відеодзвінок виглядає чудово, навіть якщо ви перебуваєте не в добре освітленому місці.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.tachyon&hl=en_US&gl=US )
Гроші та організація
Завдяки мобільним додаткам неймовірно легко бути в курсі всіх видів речей, від грошей до організації завдань та ідей. Ми знайшли кілька програм, які нададуть вам безліч купонів і знижок, допоможуть вам керувати своїми фінансами та створити бюджет, а також полегшать запис нотаток або списку покупок.
Заощаджуйте гроші під час покупок: знижки та купони для старших
Незалежно від того, чи маєте ви фіксований дохід чи просто намагаєтеся витрачати консервативно, завжди приємно заощадити гроші. Знижки та купони для дорослих (безкоштовно) дозволяють переглядати останні купони у своїх улюблених магазинах на продукти харчування, послуги, покупки тощо. Є навіть знижки AARP (хоча вам потрібно буде бути учасником, щоб отримати їх).
Усю базу даних програми легко шукати, а також є віковий фільтр, щоб ви могли бачити, на які знижки ви маєте право. Senior Discounts & Coupons містить купони для продуктових магазинів, подорожей, постачальників послуг мобільного зв’язку, житла, ресторанів, розваг, закусок тощо.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.seniorfree&hl=en_US&gl=US )
Керуйте своїми грошима: монетний двор
Ніхто не любить вирішувати свої рахунки або створювати бюджет, якого слід дотримуватися, але Mint (безкоштовно, з покупками в додатку) робить це приємно легко. Проста у використанні програма централізує всі ваші облікові записи та відстежує всі ваші витрати, тож ви можете з одного погляду стежити за своїми фінансами. Додаток також використовує безліч простих барвистих діаграм, щоб допомогти вам уявити ваші бюджети та загальні щомісячні витрати.
Mint розбиває ваші облікові записи, бюджети та останні транзакції на домашній сторінці програми. Він дає змогу виділити певну суму грошей на кожен із ваших бюджетів (наприклад, на продукти харчування, ресторани, газ і паливо тощо) і показує, скільки ви витратили та скільки у вас залишилося на кожен. Додаток також дає змогу перевірити свій кредитний рейтинг і налаштувати нагадування про майбутні рахунки або коли ваші кошти закінчуються, тож вам не доведеться турбуватися про перевищення або прострочення платежів.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mint&hl=en_US&gl=US )
Створюйте прості списки та примітки: Google Keep
Поряд із рештою фантастичного набору безкоштовних програм Google, Keep простий у використанні та надзвичайно універсальний. Ви можете використовувати його для створення нотаток і контрольних списків (наприклад, для продуктів або списку справ), а також для встановлення нагадувань про час і місце. Ви навіть можете додати інших співавторів, якщо вам потрібно чимось поділитися з іншими.
Google Keep підтримує голосовий диктант і може автоматично транскрибувати все, що ви скажете, у нотатку, якщо ви переключите цю опцію. Ви також можете прикріпити малюнки чи фотографії та кольорові коди чи примітки до етикеток, щоб все було впорядковано. Це ідеальна програма для зберігання списків, швидких нотаток, номерів телефонів, посилань, рецептів і майже всього іншого. Крім того, додаток автоматично синхронізується на кожному пристрої, на якому ви його використовуєте, тож ви можете отримати до них доступ з будь-якого місця.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.keep&hl=en_US&gl=US )
Знайдіть гарну розвагу
Життя занадто коротке, щоб витрачати його на погані розваги чи дорогі шоу. За допомогою цих захоплюючих і простих у використанні програм знайдіть найкращий вибір для будь-якого вмісту, від аудіокниг і подкастів до музики та фільмів.
Для аудіокниг: Audible
Audible ($14,95 на місяць) містить величезну колекцію аудіокниг і подкастів, включаючи класичні та популярні нові назви. Аудіокниги створюють чудову компанію, коли ви займаєтеся спортом, прибираєтесь, їдете за кермом або просто відпочиваєте. Крім того, якщо у вас є пристрій Kindle, ви можете легко перемикатися між читанням і прослуховуванням за потребою, не пропускаючи жодного удару.
Фантастичний сервіс включає в себе доступ до тисяч назв, як-от The Stand Стівена Кінга, Can’t Hurt Me David Goggins, Becoming Мішель Обама, Untamed Гленнона Дойла, The Summer House Джеймса Паттерсона, Dune Френка Герберта, The Alchemist Пауло Коельо, усю серію про Гаррі Поттера тощо.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.audible.application&hl=en_US&gl=US )
Для новин і програм: NPR
NPR (безкоштовно) — це чудове місце, щоб читати чи слухати останні місцеві, національні та міжнародні новини, а також насолоджуватися подкастами чи іншим підготовленим вмістом. Додаток дозволяє транслювати місцеві загальнодоступні радіостанції та насолоджуватися іншими програмами на вимогу. Ви також можете налаштуватися на щогодинні випуски новин, сповіщення про останні новини тощо.
Додаток NPR також розміщує дві відзначені нагородами програми новин — All Things Considered і Morning Edition — а також додаткові популярні подкасти, такі як «Зачекайте, зачекайте… не кажіть мені!», «Свіже повітря», «Talk of the Nation» і «Planet Money». Додаток дає вам можливість створити список відтворення з усіма історіями та шоу, які ви хочете прослухати.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=org.npr.android.news&hl=en_US&gl=US )
Для музики (і музичних відео): YouTube Music
YouTube Music (безкоштовно, з платними планами від 4,99 доларів США на місяць) містить мільйони пісень з усього світу, включаючи важкодоступні глибокі нарізки та міжнародні треки. Він також дозволяє перемикатися між аудіодоріжками та відповідним музичним відео, щоб все було цікаво. Додаток дозволяє легко шукати улюблені треки або відкривати нові, а також підтримує спільні списки відтворення, тож ви можете створювати списки відтворення разом із друзями.
Безкоштовна версія чудова сама по собі, але якщо ви хочете позбутися від набридливої реклами та насолоджуватися функціями списку відтворення, вам потрібно буде перейти на YouTube Premium (який включає YouTube Music Premium). Варіанти платного плану включають студентський план за 4,99 дол. США на місяць, стандартний індивідуальний план за 9,99 дол. США на місяць або сімейний план за 14,99 дол. США на місяць (до п’яти користувачів). YouTube Music чудово підходить для затятих меломанів і тих, хто вважає за краще мати більше контролю над своїми списками відтворення та іншими музичними опціями.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.youtube.music&hl=en_US&gl=US )
Для персоналізованих музичних списків відтворення: Pandora
Pandora (безкоштовна, з платними планами, починаючи з 4,99 доларів США на місяць) — це ще один варіант потокової музики, який трохи менш вибагливий, ніж YouTube Music. Це ідеальний вибір для тих, хто просто хоче відкрити музичний додаток, натиснути на пісню та почати слухати без зайвих надмірностей. Плани починаються від 4,99 доларів США на місяць для студентів і включають стандартний індивідуальний план за 9,99 доларів США на місяць серед інших варіантів.
Pandora зосереджується на персоналізованих списках відтворення, створених штучним інтелектом, які беруться з її каталогу пісень і подкастів. Коли ви вперше зареєструєтеся, Pandora попросить вас витратити хвилинку, щоб сказати їй виконавця та жанри, які вам подобаються, щоб створити для вас персоналізований канал, наче радіостанцію. Ви також можете ввійти та налаштувати це за потреби, і алгоритм Pandora підлаштується під це. Звичайно, у вас все одно буде можливість шукати музику та створювати власні списки відтворення.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pandora.android&hl=en_US&gl=US )
Для безкоштовного телебачення та фільмів: IMDBtv
Якщо ви більше любитель кіно, ніж музичний шанувальник, не хвилюйтеся, ми також забезпечимо вас. IMDBtv (безкоштовно) — це сервіс потокового відео, який відомий своїм широким вибором класичних шоу, сімейних фільмів та інших ніш. Також є пристойний вибір оригінальних програм, прихованих дорогоцінних каменів, фільмів тижня та іншого в різних жанрах.
IMDBtv розташований у більшому додатку IMDB, тому це наче єдиний магазин для вивчення та перегляду нових і класичних шоу. Ви можете натиснути на шоу, щоб дізнатися більше про нього або почати його перегляд, але вам потрібно буде ввійти в систему через Facebook, Google або Amazon, щоб почати. І хоча IMDBtv має цікавий вибір вмісту, є й інші джерела безкоштовних потокових відео-сервісів, які також можуть краще відповідати вашим інтересам.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.imdb.mobile )
Захоплюючі мозкові ігри
Ви можете багато чого зробити, щоб зберегти розум, наприклад, грати в веселі ігри, які стимулюють і задіюють ваш мозок. Підтримуйте мозок активним за допомогою ігор – це чудовий спосіб запобігти забудькуватості. А для тих, у кого була діагностована хвороба Альцгеймера, не забудьте вибрати ігри, які веселі, але не надто розчаровують.
Розваги для тренування мозку: Lumosity
Lumosity (безкоштовно, з покупками в додатку) — популярна і широко визнана гра, яка зосереджена на когнітивному тренуванні. Його науково-обгрунтовані ігри розроблені, щоб тренувати вашу увагу, швидкість, пам’ять, гнучкість та навички вирішення проблем. Він включає понад 50 видів діяльності, які регулярно додаються, а також різноманітні завдання для пам’яті, швидкості, вирішення проблем, логіки, математики, мови тощо.
Коли ви вперше ввійдете в систему, ви почнете з 10-хвилинного тесту на придатність, щоб встановити свої базові оцінки. Це стане відправною точкою для роботи під час гри, а також дозволить вам побачити, як ви порівнюєтеся з іншими вашого віку. Lumosity містить ретельно підібрані ігри та персоналізоване відстеження ваших звичок тренувань, тому він може краще кинути виклик вашому мозку. Це також допомагає вам побачити, в яких сферах ви слабкі, і аналізує їх, щоб ви могли встановити зв’язки зі своїм повсякденним життям і працювати над їх зміцненням.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lumoslabs.lumosity&hl=en_US&gl=US )
Конкурсна гра в слова: Слова з друзями 2
Грати в ігри з друзями та членами сім’ї ніколи не було простіше, а Words with Friends 2 (безкоштовно, з покупками в додатку) – це ідеальна легка і конкурентоспроможна гра в слова. Це гра Zynga, тож ви, напевно, бачили її у Facebook, і вона схожа на настільну гру Scrabble. Ви можете грати в одиночку або проти своїх друзів, або ви можете об’єднатися зі своїми друзями, щоб перемогти інші команди.
Words містить різноманітні щотижневі випробування, в яких ви можете заробляти значки та нагороди. Ви можете заробляти підвищення, що полегшує заробляти очки в звичайних іграх або міні іграх. Є навіть вбудований словник із доданими 50 000 нових слів на випадок, якщо вам знадобиться придумати гарне слово, щоб пограти з даними плитками.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.zynga.words3&hl=en_US&gl=US )
Програми для старших класів
Ми знайшли кілька інших чудових програм, які не обов’язково вписуються в інші категорії. Ці два призначені безпосередньо для літніх людей і пропонують різні функції, які полегшать ваше життя. Що в цьому не подобається?
Нагороди за членство, події та новини: AARP
Якщо вам більше 50 років, ви маєте право приєднатися до AARP (починається від 12 доларів США на рік). Некомерційна організація спрямована на розширення можливостей американських літніх людей і навіть надає безкоштовне членство для вашого чоловіка, коли ви реєструєтесь. Коли ви станете учасником, вам захочеться завантажити програму AARP (безкоштовно), оскільки вона містить усілякі смаколики, від новин і подій спільноти до ексклюзивних переваг та винагород для членів.
AARP — це чудовий ресурс для страхування, фінансів, здоров’я та самопочуття, подорожей, рецептів, ігор і навіть знижок на продукти та всі види популярних магазинів. Ви навіть можете відкрити програму, щоб читати веселі та цікаві історії, дізнаватися останні новини та досліджувати сотні місцевих подій, як-от семінари з кар’єри, вечори кіно та дружні для дітей події, а потім швидко зареєструватися на них безпосередньо з програми. Це обов’язковий сервіс (і додаток) для всіх літніх людей.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.aarp.app&hl=en&gl=US )
Перегляньте дрібний шрифт: збільшувальне скло + ліхтарик
За допомогою програми «Збільшувальне скло + ліхтарик» (безкоштовно, з покупкою в програмі) ви можете легко переглядати крихітний важкочитаний текст навіть у сценарії слабкого освітлення. Додаток використовує камеру на вашому планшеті або смартфоні, щоб зняти, а потім збільшити текст. Він навіть має режим високої контрастності, масштабування та ліхтарик, тож ви зможете читати дрібний шрифт навіть у темряві.
Додаток ідеально підходить для читання меню, пляшечок з рецептами, серійних номерів, книг та інших подібних речей, незалежно від того, у вас є окуляри чи ні. Він зберігає всі зроблені фотографії у вашій бібліотеці фотографій, тому ви можете повернутися назад і переглянути їх у будь-який час. Ви також можете цифрово збільшити будь-який знятий текст до п’яти разів.
]( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rvappstudios.magnifyingglass&hl=en_US&gl=US )