Apple Fitness+ recension: Träningsappen för (nästan) alla

Betyg:8/10?

– 1 – Absolut hett sopor

• 2 – Sorta Ljummet sopor
• 3 – Starkt felaktig design
• 4 – Några fördelar, många nackdelar
• 5 – Acceptabelt ofullkomlig
• 6 – Tillräckligt bra för att köpa på rea
• 7 – Bra, men inte bäst i klassen
• 8 – Fantastiskt, med några fotnoter
• 9 – Håll käften och ta mina pengar
• 10 – Absolute Design Nirvana

Pris:
$9,99/månad

Äpple

Fitness+ är en ny 9,99 USD/månad (eller 79,99 USD/år) träningsvideoprenumerationstjänst från Apple. Med alla gratis träningspass som finns tillgängliga på YouTube och liknande betalerbjudanden från sådana som Peloton måste det vara utmärkt för att sticka ut. Så, är det? Låt oss ta reda på.

• Bra tränare, bra app, stor variation av träningspass.
• Mycket nybörjarvänlig.
• Apple Watch-appen och de andra apparna på enheten fungerar sömlöst tillsammans.

• Du behöver en Apple Watch.
• Sade Apple Watch-funktioner känns lite onödiga.
• Kommer inte att vara svårt nog för vissa människor.

Klockkravet

Fitness+ drivs av Apple Watch, vilket betyder att du behöver en för att använda den. Du kan inte ens registrera dig utan åtminstone en Apple Watch Series 3 eller senare. Så den här recensionen måste delas i två delar.

För det första, om du inte redan äger en Apple Watch eller tänker köpa en, är Fitness+ inte värt det. Utöver $80 per år (efter en tre månaders gratis provperiod), måste du betala minst ytterligare $199 för en Series 3 (vilket vi faktiskt inte rekommenderar – SE är ett mycket bättre värde ); mer om du vill ha en nyare klocka. Fitness+ är väldigt bra, men det är inte så bra att det är en anledning att köpa en klocka. Om du inte har en Apple Watch och du var tvungen att inkludera det köpet för att få tillgång till tjänsten, skulle vi få det ungefär tre av tio. Läs gärna vidare för att se vad tjafset handlar om, men för resten av recensionen kommer jag att fokusera på personer som redan äger Apple Watches, tänker köpa en ändå, eller åtminstone överväger det mycket för skäl som inte är fitness+.

Du behöver en Apple Watch för att använda Fitness+. Statistiken som spåras av klockan visas på din iPhone-skärm.

Om du redan äger en Apple Watch är Fitness+ en mycket mer intressant möjlighet. För $10/månad är det billigare än liknande tjänster från Les Mills och Peloton. Naturligtvis finns det alltid gratis YouTube-videor, personliga tränare som tränar Instagram Live och dussintals andra appar som erbjuder träningsplaner, men det kommer sedan till personliga preferenser om Fitness+ erbjuder tillräckligt för pengarna. Det finns ingen galen Apple-skatt på, så den här recensionen borde hjälpa dig att avgöra.

Vad erbjuds?

Fitness+ erbjuder 9 olika typer av träningsformer från 21 personliga personliga tränare. Kategorierna är:

• Högintensiv intervallträning (HIIT)
• Yoga
• Kärna
• Styrka
• Löpband
• Cykling
• Rodd
• Dansa
• Mindful Cooldown

Det finns cirka 200 träningspass live nu, och fler läggs till varje vecka. Var och en är mellan 5 och 45 minuter lång med uppvärmning och nedkylning. Appen gör det enkelt att sortera och filtrera igenom alla alternativ.

För de flesta Fitness+-pass behöver du inte mycket mer än lite utrymme att svänga runt med armarna och kanske en träningsmatta så att du inte halkar. Undantagen är styrkepass (och några HIIT-träningar) som kräver två små hantlar, och löpbands-, cykel- och roddklasserna som behöver den angivna konditionstränaren. Apple listar utrustningen som används i videorna på sin webbplats.

Det som förmodligen skiljer Fitness+ åt är hur det integreras tätt med din Apple Watch (och andra Apple-enheter). Du tittar på ett träningspass på en iPhone, iPad eller Apple TV och din puls och totala förbrända kalorier visas live från din klocka. Det finns också "Burn Bar" som berättar hur ditt träningspass stämmer överens med andra personer med liknande ålder, vikt och kön som har gjort samma klass. Det är inte riktigt detsamma som liverankingen du får under ett livepass från Peloton Bike, men det ger en viss känsla av att andra människor också tränar.

Så långt, så anständigt. Men är det bra?

En bra app

Filtren gör det enkelt att hitta de träningspass du vill ha.

Fitness+-appen är verkligen fantastisk och lätt att använda. Filtren är perfekta för att ta fram exakt det träningspass du vill göra. Jag kunde snabbt hitta en 10-minuters HIIT-klass med till exempel countrymusik. När antalet klasser ökar kommer filtren bara att bli mer användbara och viktiga.

På samma sätt gör appen ett mycket bra jobb med att föreslå liknande träningspass som de du har gjort. Du kan också spara dina favoritpass så att du kan besöka dem igen – och till och med ladda ner dem när du inte har en internetanslutning.

Sammantaget är appen ett område där Fitness+ är betydligt bättre än osorterade gratis träningspass på YouTube eller Instagram. Att hitta det du letar efter är ingen utmaning och det finns inga pre-roll-annonser att oroa sig för. Om den här typen av guidad träning är något du gillar att göra och du inte bara vill upprepa samma tre videor, så kan Fitness+ vara värt det enbart för hur välorganiserad appen är. Det kommer att spara mycket tid varje träningspass.

Coaching av hög kvalitet

Om du inte gillar tränaren är oddsen att du inte kommer att njuta av träningen – oavsett hur välprogrammerad det är.

Apple har täckt så många baser som möjligt med sin samling av 21 olika bussar. Trots att de är ett mångsidigt gäng, leder de alla varje träningspass med samma perma-leende och lite andfådd-för-att-låta-vet-att-det-är-jobbigt-för-mig- för tränarstil. Om det känns att deras sympati känns lite tillverkad så är det förmodligen för att det är det. Apple har trots allt en viss image som det måste behålla. Ändå är det effektivt och jag gillade verkligen alla tränare jag provade.

Alla ler mot Fitness+. Alla.

Vad gäller själva träningen? Jag var imponerad. Oavsett om de var 10 minuter eller 40 minuter långa kändes de som en bra bit av träning. HIIT-lektionerna fick upp min puls, styrkeklasserna kändes som ett ordentligt pass, och även dansklasserna var rent roliga. Jag tror att om du har ett gammalt löpband, en statisk cykel eller en roddmaskin som står försummad, kan Fitness+ vara det perfekta sättet att bryta in den igen.

Mycket nybörjarvänlig

Fitness+ är designat för alla på alla träningsnivåer. Det finns en dedikerad spellista för nybörjare om du är helt ny, men egentligen kan nästan alla hoppa in i vilket träningspass du vill på grund av hur saker och ting är uppställda.

I stort sett varje träningspass finns det tre tränare, varav en alltid gör en "låg effekt", "ingen hoppning" eller på annat sätt mer tillgängligt alternativ. Om det är huk går de inte lika djupt, om det finns press-ups gör de dem med minskad räckvidd, och de går till och med powerwalk under löpbandskörningarna. Det är fantastiskt om du börjar (eller startar om) din träningsresa eftersom det aldrig finns ett träningspass du inte kan göra.

Gregg, den framhävda tränaren, gör en version med låg effekt av träningen. Du kan se hur hans steg är mindre dynamiskt.

På samma sätt rankar Burn Bar dig inte mot den allmänna befolkningen utan mot liknande personer. Om du slår sönder din röv under ett träningspass, kommer det att reflekteras och du kommer att få höra att du är "före i flocken" eller "Leading the Pack". Jag tror att det kan vara ganska motiverande för rätt person.

Men hur nybörjarvänligt Fitness+ är kan nästan vara en nackdel. Rörelserna är medvetet valda för att vara tillgängliga, så du kommer inte hitta några höga repset av burpees eller massor av hoppande utfall. Om du är van vid träning med mer intensiva rörelser måste du medvetet pressa dig själv hårdare för att få samma typ av träning. Det är samma sak med styrkepassen: de är för normala människor, inte styrkelyftare som vill sätta rekord.

Dessutom är varje klass – än så länge – ett fristående träningspass. Det finns ingen progression eller träningsplaner. Du kan pressa dig själv hårdare varje vecka och försöka bränna fler kalorier om du vill, men Fitness+ vägleder dig inte genom processen. Se det som fler lektioner på ett lokalt gym än att träna med en personlig tränare.

För vad det är värt, jag recenserar detta som någon som tränar mycket CrossFit och styrketränar. Jag kände att Fitness+ inte riktigt räckte för hur jag gillar att träna, men träningen fick mig ändå att svettas. Du måste vara på en ganska hög konditionsnivå innan de inte gör det.

Musik du känner

Trogen Apples rötter är musik en stor del av Fitness+. Varje träningspass har en Apple Music-spellista som du kan spara (även om du inte behöver ett Apple Music-konto för att använda Fitness+). Tränarna valde (uppenbarligen) banorna själva och nämner dem ofta under passet. Du kan till och med filtrera träningspass efter musikgenren som spelas.

Om du inte har gjort många träningslektioner online kan det förvåna dig att det här får en egen sektion, men det är faktiskt en stor sak. Musiklicenslagar är bysantinska och Peloton var nyligen tvungen att göra upp en rättegång över det. De flesta gratis träningsvideor använder generisk, royaltyfri elektro, så det är trevligt att höra igenkännbara spår.

Musikalternativen borde verkligen inte vara en anledning att välja Fitness+, men jag blev förvånad över hur mycket jag gillade dem. De gör verkligen inte tjänsten, men de ger den lite extra personlighet och polering.

Utmärkt – men inte exceptionellt

Jag har sagt att jag blev förvånad några gånger i den här recensionen, och det har jag verkligen varit. Fitness+ är väldigt bra. Även om Apple Watch-funktionerna inte är fästa, känns de på sätt och vis onödiga. Appen, tränarna och kvaliteten på träningspassen stal showen – jag brydde mig inte riktigt om att min puls var på skärmen eller att Burn Bar jämförde mig med andra människor.

Som jag sa i början är Fitness+ absolut inte en tillräckligt bra anledning att köpa en Apple Watch. Men om du har en och har något intresse av den här typen av träning, skulle du vara galen om du inte kollade in den kostnadsfria provperioden på en månad. Huruvida det är värt $10/månad beror, som med alla träningsrelaterade saker, på om du använder det eller inte.

Egentligen är Fitness+ precis vad det utger sig för att vara: en mycket bra uppsättning träningsvideor online från några väldigt smileys och engagerande tränare. Om träning är din grej (eller du vill att det ska vara det) och du inte letar efter något mycket mer intensivt, är det lätt att rekommendera. Om du inte behövde en Apple Watch skulle jag rekommendera den ännu mer.

Betyg:
8/10

Pris:
$9,99/månad

• Bra tränare, bra app, stor variation av träningspass.
• Mycket nybörjarvänlig.
• Apple Watch-appen och de andra apparna på enheten fungerar sömlöst tillsammans.

• Du behöver en Apple Watch.
• Sade Apple Watch-funktioner känns lite onödiga.
• Kommer inte att vara svårt nog för vissa människor.