Огляд Apple Fitness+: додаток для тренування (майже) для всіх

Рейтинг:8/10?

– 1 – Абсолютне гаряче сміття

• 2 – Сорт тепленького сміття
• 3 – Сильний недолік дизайну
• 4 – Деякі плюси, багато мінусів
• 5 – прийнятно недосконалий
• 6 – Досить добре, щоб купити на розпродажі
• 7 – Чудово, але не найкраще у своєму класі
• 8 – Фантастичний, з деякими примітками
• 9 – Заткнись і візьми мої гроші
• 10 – Абсолютна дизайнерська нірвана

Ціна:
$9,99/місяць

яблуко

Fitness+ — це нова послуга підписки на відео вправи за 9,99 доларів США (або 79,99 доларів США на рік) від Apple. З усіма безкоштовними тренуваннями, доступними на YouTube, і подібними платними пропозиціями від Peloton, вони повинні бути відмінними, щоб виділитися. Отже, чи не так? Давай дізнаємось.

• Чудові тренери, чудовий додаток, велика різноманітність тренувань.
• Дуже дружній до початківців.
• Програма Apple Watch та інші програми для пристроїв безперебійно працюють разом.

• Вам потрібен Apple Watch.
• Сказані функції Apple Watch виглядають як непотрібні.
• Для деяких людей це буде недостатньо важко.

Вимога до годинника

Fitness+ «працює від Apple Watch» , що означає, що вам потрібен один, щоб ним користуватися. Ви навіть не можете зареєструватися без принаймні Apple Watch Series 3 або новішої. Отже, цей огляд потрібно розділити на дві частини.

По-перше, якщо у вас ще немає годинника Apple Watch або ви не збираєтеся його придбати, Fitness+ не вартий того. Крім 80 доларів на рік (після тримісячної безкоштовної пробної версії), вам доведеться заплатити ще щонайменше 199 доларів за Series 3 (що ми насправді не рекомендуємо — SE набагато вигідніше ); більше, якщо ви хочете новіший годинник. Fitness+ — це дуже добре, але не настільки добре, що це привід купити годинник. Якщо у вас немає Apple Watch, і вам потрібно було включити цю покупку, щоб отримати доступ до служби, ми оцінили б це приблизно три з десяти. Не соромтеся читати далі, щоб дізнатися, з чим пов’язана суматоха, але решту огляду я зосереджуся на людях, які вже є власниками годинників Apple Watch, мають намір придбати їх у будь-якому випадку або, принаймні, дуже розглядають їх для причини, що не пов’язані з Fitness+.

Щоб користуватися Fitness+, вам потрібен Apple Watch. Статистика, яку відстежує годинник, відображається на екрані вашого iPhone.

Якщо у вас вже є Apple Watch, Fitness+ — набагато цікавіша перспектива. За 10 доларів США на місяць це дешевше, ніж аналогічні послуги від Les Mills та Peloton. Звичайно, завжди є безкоштовні відео YouTube, персональні тренери, які проводять тренування в Instagram Live, і десятки інших додатків, які пропонують плани тренувань, але тоді все зводиться до особистих уподобань, чи достатньо Fitness+ пропонує за ці гроші. Немає жодного божевільного податку на Apple, тому цей огляд повинен допомогти вам визначитися.

Що пропонується?

Fitness+ пропонує 9 різних видів тренувань від 21 особистого тренера. Це категорії:

• Високоінтенсивні інтервальні тренування (HIIT)
• Йога
• Ядро
• Сила
• Бігова доріжка
• Велоспорт
• Веслування
• Танцюй
• Уважне перезавантаження

Зараз існує близько 200 тренувань у прямому ефірі, щотижня їх додається більше. Тривалість кожного з них становить від 5 до 45 хвилин з розігрівом і охолодженням. Додаток дозволяє легко сортувати та фільтрувати всі параметри.

Для більшості тренувань Fitness+ вам не потрібно більше, ніж трохи місця, щоб розмахувати руками, і, можливо, килимок, щоб ви не посковзнулися. Виняток становлять силові тренування (і кілька HIIT), які вимагають двох маленьких гантелей, а також заняття біговою доріжкою, їздою на велосипеді та веслуванням, для яких потрібен зазначений кардіотренажер. Apple перераховує обладнання, яке використовується у відео, на своєму веб-сайті.

Що нібито відрізняє Fitness+, так це те, що він тісно інтегрується з вашим Apple Watch (та іншими пристроями Apple). Ви переглядаєте тренування на iPhone, iPad або Apple TV, а ваш пульс і загальна кількість спалених калорій відображаються в прямому ефірі з годинника. Існує також панель Burn Bar, яка розповідає про те, як ваше тренування поєднується з іншими людьми, подібними за віком, вагою та статтю, які виконували те саме заняття. Це не зовсім те саме, що рейтинги в прямому ефірі, які ви отримуєте під час живого тренування Peloton Bike, але це дає певне відчуття, що інші люди теж тренуються.

Поки що все пристойно. Але чи добре це?

Чудовий додаток

Фільтри дозволяють легко знайти потрібні тренування.

Додаток Fitness+ дійсно чудовий і простий у використанні. Фільтри ідеально підходять для того, щоб отримати саме те тренування, яке ви хочете зробити. Наприклад, мені вдалося швидко знайти 10-хвилинний урок HIIT із музикою кантрі. Зі збільшенням кількості класів фільтри стануть тільки кориснішими та важливішими.

Аналогічно, програма дуже добре пропонує тренування, подібні до тих, які ви робите. Ви також можете зберегти свої улюблені тренування, щоб повернутися до них, і навіть завантажити їх, коли у вас немає підключення до Інтернету.

Загалом, додаток є однією з областей, де Fitness+ значно краще, ніж несортовані безкоштовні заняття фітнесом на YouTube або Instagram. Знайти те, що ви шукаєте, не складе труднощів, і вам не потрібно турбуватися про рекламу на початку відео. Якщо вам подобається займатися таким керованим тренуванням, і ви не хочете просто повторювати ті самі три відео, тоді Fitness+ може бути вартим того лише через те, наскільки добре організована програма. Це заощадить вам багато часу на кожному тренуванні.

Високоякісний коучинг

Якщо вам не подобається тренер, швидше за все, ви не отримаєте задоволення від тренування, незалежно від того, наскільки добре воно запрограмовано.

Apple охопила якомога більше баз за допомогою своєї колекції з 21 різного тренера. Незважаючи на те, що вони різноманітні, всі вони ведуть кожне тренування з однаковою незмінною посмішкою і злегка задихаючись, щоб-ви-знати-це-важка-для-мені- занадто тренерський стиль. Якщо він відчуває, що їхня симпатія виглядає трохи сфабрикованою, це, ймовірно, тому, що це так. Зрештою, Apple має певний імідж, який їй потрібно підтримувати. Тим не менш, він ефективний, і мені справді сподобався кожен тренажер, який я пробував.

Усі посміхаються на Fitness+. Усі.

Що стосується самих тренувань? Я був вражений. Незалежно від того, чи тривали вони 10 чи 40 хвилин, вони відчували себе як гарна вправа. Заняття HIIT підвищили частоту серцевих скорочень, силові заняття були схожими на правильне тренування, і навіть заняття танцями були чистою розвагою. Я думаю, якщо у вас занедбаний старий бігова доріжка, статичний велосипед або гребний тренажер, Fitness+ може стати ідеальним способом повернути його назад.

Дуже дружній для початківців

Fitness+ розроблено для будь-кого з будь-яким рівнем фізичної підготовки. Існує спеціальний список відтворення для початківців, якщо ви зовсім новачок, але насправді майже кожен може просто перейти на будь-яке тренування, яке забажаєте, через те, як все налаштовано.

Практично в кожному тренуванні є три тренери, один з яких завжди виконує «слабий удар», «без стрибків» або інший більш доступний варіант. Якщо є присідання, вони не йдуть так глибоко, якщо є віджимання, вони виконують їх із зменшеним діапазоном, і вони навіть ходять силовою ходьбою під час пробіжок на біговій доріжці. Це фантастично, якщо ви починаєте (або перезапускаєте) свою фітнес-мандрівку, оскільки ніколи не буває тренування, яке ви не можете зробити.

Грегг, видатний тренер, виконує версію тренування з низьким рівнем впливу. Ви бачите, як його крок менш динамічний.

Так само, Burn Bar ставить вас не в порівнянні з загальною популяцією, а з подібними людьми. Якщо ви розбиваєте свою дупу на тренуванні, це відобразиться, і вам скажуть, що ви «випереджуєте» або «лідеруєте групу». Я думаю, для правильної людини це може бути досить мотивуючим.

Але те, наскільки зручний для початківців Fitness+, може бути майже мінусом. Рухи навмисно підібрані так, щоб вони були доступними, тому ви не знайдете жодних берпі з високими повторами чи безлічі стрибкових випадів. Якщо ви звикли до тренувань з більш інтенсивними рухами, вам доведеться свідомо штовхати себе сильніше, щоб отримати таке ж тренування. Те саме і з силовими заняттями: вони для нормальних людей, а не для пауерліфтерів, які хочуть встановлювати рекорди.

Крім того, кожне заняття — поки що — окреме тренування. Немає прогресу чи планів навчання. Ви можете наполягати щотижня і намагатися спалювати більше калорій, якщо хочете, але Fitness+ не допоможе вам у цьому процесі. Думайте про це як про заняття в місцевому тренажерному залі, ніж на заняття з особистим тренером.

Для чого це варто, я оцінюю це як людина, яка багато займається кроссфітом і силовими тренуваннями. Я відчував, що Fitness+ недостатньо для того, як я люблю тренуватися, але тренування все одно викликали у мене піт. Ви повинні бути на досить високому рівні фізичної підготовки, перш ніж вони цього не зроблять.

Музика, яку ви знаєте

Вірна корінням Apple, музика є важливою частиною Fitness+. Кожне тренування має список відтворення Apple Music, який ви можете зберегти (хоча вам не потрібен обліковий запис Apple Music для використання Fitness+). Тренери (мабуть) самі обирали треки і часто згадують їх під час занять. Ви навіть можете фільтрувати тренування за музичним жанром, який відтворюється.

Якщо ви не проходили багато онлайн-занять з фітнесу, вас може здивувати, що тут з’явиться власний розділ, але насправді це дуже важливо. Закони про ліцензування музики є візантійськими, і Peloton нещодавно довелося врегулювати позов через це. У більшості безкоштовних відео про тренування використовується звичайна електроніка, яка не вимагає гонорарів, тому приємно почути впізнавані треки.

Справді, музичні варіанти не повинні бути причиною вибрати Fitness+, але я був здивований, наскільки вони мені сподобалися. Вони, звичайно, не створюють послугу, але надають їй додаткову індивідуальність та витонченість.

Відмінно, але не винятково

Я сказав, що кілька разів був здивований у цьому огляді, і дійсно був. Фітнес+ дуже добре. Хоча функції Apple Watch не закріплені, вони в певному сенсі здаються непотрібними. Програма, тренажери та якість тренувань вкрали шоу — мені було байдуже, що мій пульс відображається на екрані або що Burn Bar порівнює мене з іншими людьми.

Як я вже говорив на початку, Fitness+ абсолютно не є достатньою причиною для покупки Apple Watch. Але якщо він у вас є, і ви зацікавлені в цьому виді вправ, ви були б божевільними, якщо б не ознайомилися з одномісячною безкоштовною пробною версією. Варто це 10 доларів на місяць чи ні, залежить, як і будь-яка річ, пов’язана з тренуванням, від того, використовуєте ви це чи ні.

Справді, Fitness+ — це саме те, чим він має бути: дуже гарний набір онлайн-відео тренувань від деяких дуже усміхнених і захоплюючих тренерів. Якщо вам подобається тренування (або ви хочете, щоб це було) і ви не шукаєте чогось більш інтенсивного, це легко рекомендувати. Якщо вам не потрібні Apple Watch, я б рекомендував його ще більше.

Рейтинг:
8/10

Ціна:
$9,99/місяць

• Чудові тренери, чудовий додаток, велика різноманітність тренувань.
• Дуже дружній до початківців.
• Програма Apple Watch та інші програми для пристроїв безперебійно працюють разом.

• Вам потрібен Apple Watch.
• Сказані функції Apple Watch виглядають як непотрібні.
• Для деяких людей це буде недостатньо важко.