Найкраща техніка для любителів фітнесу
Вау
Останніми роками технології та фітнес поєдналися справді значущим чином. Зараз існує безліч технологічних продуктів, які можуть не тільки допомогти вам досягти ваших цілей, але й повністю їх знищити. Якщо ви прагнете покращити свою фітнес-гру, ці продукти допоможуть вам це зробити.
Розумний годинник для фітнесу
Fitbit, Apple
Є багато чого слідкувати, якщо ви намагаєтеся прийти (або залишитися) у формі, і фітнес-трекер дуже допомагає в цьому відношенні. Незалежно від того, чи хочете ви відстежувати свій пульс, як добре ви спали минулої ночі, споживання рідини або все це та багато іншого, ці трекери та фітнес-годинники допоможуть вам.
- Fitbit Versa 3 : з шестиденним терміном служби акумулятора, повністю водонепроникною конструкцією та безліччю розумних і корисних функцій, Versa 3 робить вражаючий крок вперед. Ви можете відстежувати загальні рівні активності, сон, спалені калорії та частоту серцевих скорочень, використовуючи вбудований GPS, щоб бачити свою карту тренувань у додатку Fitbit (Android / iOS / Windows) і керувати своєю музикою безпосередньо на годиннику.
- Fitbit Sense : Sense нічим не відрізняється від Versa 3, за винятком того, що він містить ще більш розумні функції. Sense все ще повністю водонепроникний, має вбудований GPS, а також відстежує такі речі, як пульс і сон. Але Sense робить ще один крок, включаючи датчик насичення киснем, який може допомогти вам визначити, як ваш загальний рівень фізичної підготовки змінюється з часом (дані про тенденції з плином часу доступні лише для преміальних користувачів програми), відстеження температури шкіри та відстеження стресу. Відходячи від здоров’я, Sense також має текстові сповіщення та сповіщення про дзвінки, завжди включений дисплей і доступ до Google Assistant або Amazon Alexa.
- Garmin Venu : Garmin є іншим великим гравцем у фітнес-годинниках поряд з Fitbit, і Venu, безумовно, заслуговує на увагу. Як і Versa 3 і Sense, він повністю водонепроникний і має безліч опцій відстеження здоров’я. Але Garmin завжди зосереджується на поглибленій статистиці для свого відстеження, і це не відрізняється тут. Він пропонує багато даних про ваш сон, рівень кисню в крові, частоту серцевих скорочень, гідратацію, стрес і загальну активність протягом дня. Venu синхронізується з програмою Garmin Connect (Android / iOS ), яка зберігає все це, щоб користувачі могли переглядати історичні дані та тенденції. Окрім речей для здоров’я, Venu також має сповіщення про дзвінки та текстові повідомлення, керування музикою, внутрішній GPS і п’ятиденний час автономної роботи.
- Apple Watch Series 6 : тепер це повноцінний розумний годинник, але Apple дала зрозуміти, що здоров’я є пріоритетом, коли мова йде про Apple Watch. Є поглиблене відстеження сну, відстеження кисню в крові, відстеження фізичної активності та моніторингу серцевого ритму, і всі дані безпосередньо спрямовуються до вашої програми Apple Health. Це означає, що Apple Watch призначений виключно для тих, хто використовує iOS. І звичайно, будучи розумним годинником, ви також можете використовувати Apple Watch, щоб керувати музикою, отримувати сповіщення, використовувати внутрішній GPS і навіть відповідати на текстові повідомлення та дзвінки прямо з годинника. Якщо Series 6 трохи перевищує ваш бюджет, Apple Watch SE є хорошим вибором, який пропонує більшість тих самих функцій за незначну вартість.
Розумні ваги: шкала Wyze
Wyze
Відстеження ваги є важливою частиною фітнесу, але ваги Wyze роблять набагато більше, ніж просто випльовують вашу вагу. Ця шкала відстежує ІМТ, відсоток жиру в організмі, вісцеральний жир, частоту серцевих скорочень та 10 інших показників тіла, щоб глибше поглянути на своє здоров’я. Усі ці дані надсилаються до програми Wyze (Android / iOS ), але також можуть бути надіслані в інші програми для здоров’я, як-от Apple Health та Google Fit. Ваги можуть навіть розпізнати до восьми різних користувачів, які виходять із телефону поблизу. (Також є гостьовий режим для необмеженої кількості користувачів.)
За таку ціну ви не знайдете сьогодні кращого масштабу на ринку.
Розумні ваги
[
Розумні ваги WYZE, шкала жиру, бездротові цифрові ваги для ванної кімнати для визначення ваги тіла, ІМТ, відстеження відсотка жиру в організмі, монітор серцевого ритму, аналізатор складу тіла, додаток, Bluetooth, чорний 400 фунтів
]( https://www.amazon.com/dp/B086CYBVH9?ots=1&tag=reviewgeek-20)
Розумні ваги з підтримкою Bluetooth, які вимірюють не тільки вашу вагу.
Beats, Jabra
Слухання музики, безумовно, робить тренування приємнішими, але якщо ви збираєтеся носити навушники під час тренування, вони повинні бути в змозі пережити просочені потом, тому що якщо ви не промокли, коли закінчите, ви ні робити це правильно.
- Beats Powerbeats Pro : з надійною посадкою, відмінною якістю звуку та 9-годинною автономною роботою (всього зарядний футляр забезпечує 24 зарядки) Powerbeats Pro є фантастичними навушниками для тренувань. На кожному навушнику є елементи керування медіа для керування музикою, вони стійкі до поту та невеликої кількості води, а також доступні у восьми різних кольорах.
- Jabra Elite Active 75t: Окрім того, що Elite Active 75t розроблений для любителів фітнесу, вінтакож має кілька функцій, які обов’язково оцінять любителі музики. Ви можете налаштувати аудіо в програмі Jabra Sound+ (Android / iOS ), активувати активне шумозаглушення або ввімкнути режим прозорості, щоб зовнішній світ і ваша музика поєднувались. Крім усього цього, вони також мають рейтинг захисту від проникнення IP57, що означає, що вони можуть витримати занурення у воду на глибину до метра. Батареї вистачає на 7,5 годин, яку можна збільшити до 24 за допомогою зарядного футляра.
Ремінець для серцевого ритму: Wahoo Tickr
Вау
Цей простий, але все одно корисний. Ремінець для пульсу обтягується навколо грудей, щоб відстежувати, ну, ваш пульс. Wahoo Tickr точно відстежує частоту серцевих скорочень і спалені калорії протягом сеансу вправ і надсилає ці дані в додаток Wahoo (Android / iOS ), але він може легко підключатися до всіх видів програм і пристроїв сторонніх розробників. Змінна батарея типу «таблетка», що входить у комплект, вистачає на 500 годин, а ремінець можна перемикати між трьома пристроями Bluetooth «на льоту».
Трекер калорій і макросів: підписка MyFitnessPal Premium
MyFitnessPal
Важливо стежити за тим, що ви їсте, і MyFitnessPal може допомогти контролювати споживання як калорій, так і макроелементів (білків, вуглеводів і жирів). Мета полягає в тому, щоб бути максимально простим і легким, і оскільки ви можете просто сканувати штрих-коди продуктів або шукати продукти в базі даних, надзвичайно легко додати те, що ви з’їли, у свій харчовий щоденник. Ви також можете зберегти свої власні страви для регулярно доданих продуктів.
До самої програми можна приєднатися безкоштовно, і ви отримуєте основні функції, але подарунок преміум-підписки надає доступ до персоналізованих цілей і інструкцій, розширеного відстеження макросів, планів харчування, рецептів, а також видаляє рекламу з програми (Android / iOS) і веб-сайту. План преміум-класу становить 9,99 доларів на місяць, але ви, ймовірно, захочете скористатися річним варіантом за 49,99 доларів на рік в якості подарунка.
Інструмент для відпочинку та відновлення: WHOOP Strap 3.0
ОХУ
Ця нарукавна пов’язка в основному тут, щоб прочитати, як поводиться ваше тіло в будь-який день. Цей ремінець вимірює відновлення вашого тіла між тренуваннями, скільки ви повинні спати (і скільки ви насправді отримали), а також скільки фізичного та емоційного навантаження ви переживали щодня. Усі ці дані доступні в додатку Whoop (Android / iOS ), тож ви можете докласти зусиль для покращення певних областей та отримати максимальну користь від вправ, оптимізуючи відновлення.
Що стосується ціни, то сама браслет безкоштовна (якщо ви не хочете аксесуарів, як-от додаткові браслети для стилю), але щоб використовувати браслет взагалі, вам потрібен доступ до функцій програми, яка коштує 30 доларів на місяць, 288 доларів на рік. або 324 долари США кожні 18 місяців. Так, недешево, але прогрес досягається під час відновлення, тож якщо ви думаєте, що це допоможе комусь у вашому житті, це того варте.
Вібраційний поролоновий валик: Hyperice Vyper 2.0
Гіперіс
Говорячи про відновлення, іноді хворі м’язи потрібно просто розгорнути, щоб зняти напругу і збільшити приплив крові. Vyper 2.0 — це вібраційний каток із трьома різними параметрами вібрації, приблизно 2 години автономної роботи та зручною рифленою зовнішністю. Його легко упакувати та взяти з собою куди завгодно, а також він дуже міцний, щоб гарантувати, що незабаром не зламається.
Екшн-камера: GoPro HERO8 Black
ГОУ Про
Хоча це не останнє покоління GoPro HERO, це найкраща покупка, яку ви можете зробити сьогодні. Старіші моделі GoPro отримують знижки після випуску нових поколінь, а HERO8 все ще досить свіжий, щоб отримати підтримку від GoPro, при цьому забезпечуючи вражаючу якість. Вбудоване кріплення та стабілізація «HyperSmooth 2.0" означають, що навіть найвибагливіша діяльність може виглядати чудово на камері. За допомогою TimeWarp 2.0 ви можете легко знімати уповільнені або прискорені кадри, а камера може знімати у форматі 4K зі швидкістю 60 кадрів в секунду.
Три вбудовані мікрофони також досить вражаючі, оскільки вони розроблені таким чином, щоб виключити шум вітру, щоб забезпечити чистіший звук. HERO8 також витримує падіння і водонепроникний на глибині до 33 метрів. Це чудовий баланс ціни, функцій та якості, і це, безумовно, екшн-камера, яку ви хочете придбати своїм друзям для фітнесу в цей святковий сезон. HERO9 — остання модель, яка, серед іншого, знімає у вищій роздільній здатності — також є хорошим вибором, якщо ви можете знайти її у продажу, але в іншому, ми рекомендуємо HERO8 в цілому . Варто також зазначити, що якщо ви купуєте безпосередньо у GoPro, це включає рік преміальної підписки GoPro.
Розумний тренажер (для велосипедистів): Wahoo Kickr Core
Вау
Катання на велосипеді є приємним і ефективним засобом вправ, але якщо погода на вулиці не дуже сприятлива, Kickr Core може забезпечити їзду на велосипеді в приміщенні. Core — це розумний тренажер із прямим приводом, що означає, що він може автоматично налаштовуватися на різні рівні опору за допомогою програми (Android / iOS) і сумісний з програмним забезпеченням для віртуальної їзди, таким як Zwift, TrainerRoad та власний Sufferfest Wahoo — фактично, він навіть поставляється з включенням 10 тижнів Sufferfest. Він також відстежує швидкість, відстань, потужність і багато іншого.
Повністю над-топ
Тональний, Дзеркальний
Ці варіанти є крайніми як за функціональністю, так і за ціною, однак, якщо ви шукаєте деякі надзвичайні варіанти, то обидва вони підходять.
- Tonal : Цей домашній тренажерний зал охоплює безліч силових вправ як для верхньої, так і для нижньої частини тіла з його модульними руками. Але крім того, сенсорний екран дає вам доступ до різноманітних програм під керівництвом експертів, які гарантують, що ви отримуєте максимум від нього. Tonal відстежуватиме різні показники, щоб дізнатися про вас і ваше тіло, а також адаптує цілі та рекомендації до нього в режимі реального часу. Це, безумовно, передовий продукт, але враховуючи ціну, це, безумовно, те, що ви повинні отримати.
- Дзеркало : це розумне дзеркало, розроблене з урахуванням фітнесу. Ви можете переглядати інструкції щодо тренування від експертів, налаштовувати тренування відповідно до ваших потреб (і Mirror буде робити це в режимі реального часу, коли ви його використовуєте) і спостерігати за виконанням різних вправ, щоб забезпечити правильну позу тренування. Ви також можете використовувати його для відтворення музики під час тренування. Mirror може підключатися до кардіомоніторів з підтримкою Bluetooth, щоб надати додаткову інформацію про ваші тренування. Mirror дійсно забезпечує меншу функціональність, ніж Tonal, оскільки в основному покладається на вправи з вагою тіла, але це також приблизно вдвічі дешевше.