Dovresti acquistare un fitness tracker, un orologio da corsa o uno smartwatch?
Esistono molti dispositivi indossabili da polso diversi, da fitness tracker economici e semplici che fanno poco più che contare i tuoi passi a smartwatch completi che possono effettuare telefonate e programmare i tuoi allenamenti. In parole povere, con così tante opzioni diverse che promuovono funzionalità diverse può essere difficile sapere quale tipo di dispositivo è giusto per te. Ecco come decidere.
Esistono tre categorie approssimative di dispositivi fitness indossabili. (O almeno, di quelli indossabili da polso non di nicchia; non parleremo di ciclocomputer, monitor di potenza o le fantasiose cose di rilevamento del movimento che vengono utilizzate dai professionisti in molti sport diversi).
Hai fitness tracker che sono tanto semplici quanto vengono. Contano i tuoi passi, forse tengono traccia della frequenza cardiaca e talvolta mostrano le notifiche su un piccolo schermo, ma non fanno molto altro. Pensa a un Fitbit classico e hai l’archetipo del fitness tracker.
Allora hai orologi da corsa o multisport. Hanno un GPS integrato in modo da poter tracciare con precisione le tue corse o pedalate e lasciare il telefono a casa. La maggior parte riprodurrà anche musica, verrà fornita con una sorta di funzionalità di allenamento per la corsa e avrà pulsanti fisici, così puoi premere quel pulsante giro invece di armeggiare su un touch screen con le dita sudate.
Finalmente hai gli smartwatch. Si tratta di computer da polso dotati di touch-screen in piena regola, caricati con app. È l’Apple Watch, il Samsung Galaxy Watch e uno o due altri dispositivi. Sebbene siano spesso progettati pensando allo sport e al monitoraggio della salute, è tutt’altro che il loro set completo di funzionalità. Aspettati di poter effettuare telefonate, ricevere messaggi, navigare dal tuo barbiere, chiamare un Uber e molto altro.
Naturalmente, questi secchi sono troppo semplicistici, come vedrai quando andremo un po’ più a fondo. C’è una sovrapposizione tra tutte e tre le categorie e, soprattutto intorno ai bordi, le cose diventano molto confuse. La linea Vivoactive di Garmin, ad esempio, è un ottimo orologio da corsa con molte funzioni di smartwatch, mentre il Venu è lo stesso, ma un po’ più elegante e con uno schermo più bello. Nessuno dei due ha nulla di simile alle stesse opzioni dell’app che ottieni con un Apple Watch, ma non sono solo localizzatori GPS.
Quindi, scaviamo.
Dovresti comprare un fitness tracker?
Fitbit
I fitness tracker sono tanto semplici quanto vengono. Generalmente usano un accelerometro per contare i tuoi passi e misurare il tuo sonno. Molti monitoreranno anche la tua frequenza cardiaca e avranno uno schermo per visualizzare le notifiche se il tuo smartphone è nelle vicinanze. Per vedere qualsiasi cosa tranne le tue statistiche quotidiane di base, dovrai utilizzare un’app di accompagnamento.
La semplicità dei fitness tracker è sia la loro caratteristica migliore che quella peggiore. Poiché per lo più contano solo i passaggi, tendono ad avere una durata della batteria di cinque giorni, sette giorni o anche più lunga. Puoi indossarli tutto il giorno, tutti i giorni, senza doversi preoccupare troppo della ricarica.
Sfortunatamente, limita anche quanto possono fare. Mentre Fitbit Inspire 2 può monitorare la frequenza cardiaca, ad esempio, deve connettersi per essere connesso allo smartphone per monitorare la distanza e la velocità di corsa. Devi eseguire l’aggiornamento a Fitbit Charge 4 prima di ottenere un GPS integrato.
I fitness tracker sono davvero progettati per le persone che lavorano in lavori sedentari e vogliono muoversi un po’ di più. C’è una ragione per cui il punto di riferimento di 10.000 gradini è diventato una cosa così culturale: molte persone non camminano da nessuna parte vicino a quella quantità.
D’altra parte, se sei già attivo e desideri qualcosa per registrare le tue corse, tenere traccia delle sessioni in palestra o fornirti dati avanzati con cui lavorare, la maggior parte dei fitness tracker non sarà all’altezza.
Alcuni suggerimenti per il fitness tracker
Se pensi che un fitness tracker sia quello che cerchi e desideri una guida all’acquisto completa, dai una lettura alla nostra recensione dei 5 migliori fitness tracker, ma Fitbit è il nome più grande nel gioco di fitness tracker. Non sbaglierai con Inspire 2. Se vuoi qualcosa di non Fitbit, dai un’occhiata al Garmin vivosmart 4.
Se desideri l’aspetto a basso profilo di un fitness tracker con alcune funzionalità più avanzate, dai un’occhiata a Fitbit Charge 4. Ha un GPS integrato in modo da poter tracciare le tue corse all’aperto, le corse e le nuotate.
Dovresti comprare un orologio da corsa GPS?
Gli orologi da corsa GPS e gli orologi multisport sono progettati per monitorare con precisione le corse e altre attività all’aperto, come lo sci, il ciclismo e il nuoto. Il loro grande vantaggio rispetto a un fitness tracker di base è che sono abbastanza intelligenti da essere usati da soli. La maggior parte può persino contenere della musica. Non hai davvero bisogno di portare con te il telefono per la tua corsa per schiarirti la mente o per nuotare in acque libere.
Ma gli orologi da corsa non sono solo fitness tracker leggermente più intelligenti, ma hanno anche funzionalità specifiche per la corsa. Uno semplice: pulsanti fisici facili da premere. Se stai facendo uno sprint su una pista, toccare o scorrere un touch screen a tutto tondo per azzerare un timer non è divertente. Gli orologi da corsa hanno un pulsante "giro" dedicato, quindi non è necessario.
Allo stesso modo, gli orologi multisport fanno di più per monitorare e visualizzare il ritmo e la distanza in tempo reale. Gli allenatori integrati programmano gli allenamenti con le velocità suggerite e riceverai avvisi se corri troppo veloce o lento. Gli orologi di fascia alta dedicati all’outdoor, come la linea Fenix di Garmin, hanno persino mappe integrate che ti consentono di navigare e pianificare i tuoi percorsi mentre procedi.
Per rendere le cose più confuse, tuttavia, alcuni orologi da corsa hanno iniziato a diventare più piccoli, più leggeri e a concentrarsi maggiormente su uno stile di vita sano. Gli orologi Venu di Garmin , ad esempio, non sembreranno affatto fuori posto al tuo polso, ma agli eventi più formali.
E, naturalmente, la maggior parte degli orologi sportivi, anche se sono grandi e robusti, continuano a contare i passi e monitorare la frequenza cardiaca durante il giorno, non solo quando sei su una montagna o sui sentieri. Mostreranno anche le notifiche sul loro schermo (di solito grande) e, a seconda del modello, potresti essere in grado di effettuare pagamenti contactless, monitorare l’assunzione di acqua e monitorare il ciclo mestruale. Quando li usi in questo modo, la durata della batteria può durare alcuni giorni o addirittura una settimana. Con il GPS acceso, tuttavia, dovrai caricarli molto più frequentemente. Come, tra ogni corsa lunga.
Il grande motivo per acquistare un orologio da corsa è quantificare gli allenamenti che stai già facendo. Le funzionalità di corsa avanzate sono fantastiche, se corri molto. L’acquisto di uno, tuttavia, è improbabile che ti motivi a iniziare a sfrecciare su corse di oltre 10 miglia ogni sabato.
Se vuoi solo monitorare i tuoi passi o dormire, o anche solo un paio occasionale di giri in park, gli orologi da corsa, anche quelli più incentrati sullo stile di vita, sono probabilmente eccessivi. Probabilmente starai meglio con una fascia da fitness, almeno per iniziare. Sono significativamente più economici.
Alcuni suggerimenti per l’orologio da corsa
Garmin è davvero il grande giocatore quando si tratta di orologi da corsa. Se vuoi qualcosa di conveniente, dai un’occhiata al Garmin Forerunner 45. Per un orologio lifestyle con funzioni di corsa, Garmin Venu ha lo schermo migliore ed è facile da indossare tutto il giorno.
D’altra parte, se vuoi il meglio che Garmin ha da offrire (che sembra normale al tuo polso), prendi Garmin Forerunner 945 Music o Fenix 6 per migliori funzionalità multisport.
Dovresti comprare uno smartwatch
Gli smartwatch, nonostante abbiano lo stesso fattore di forma e set di funzionalità sovrapposte, sono una bestia diversa dai fitness tracker e dagli orologi da corsa. Sebbene possano monitorare le corse e gli allenamenti, misurare la frequenza cardiaca e dirti quanto hai dormito bene, questo è solo un sottoinsieme delle loro funzionalità.
Aspettati che gli smartwatch abbiano una varietà molto più ampia di app e funzionalità utili durante il giorno, non solo quando ti alleni o dormi per riprenderti. Probabilmente sarai in grado di fare cose come chiamare un Uber, calcolare suggerimenti, controllare la fotocamera del tuo smartphone da remoto e persino giocare o scorrere Twitter. (Il motivo per cui vorresti fare alcune di queste cose dipende da te.)
Il secchio dello smartwatch ha i bordi più sfocati perché più sono capaci, più strettamente devono integrarsi con un altro ecosistema. Le linee Apple Watch e Samsung Galaxy Watch sono le cose più vicine disponibili ai veri computer da polso e comunicatori. Possono rispondere alle telefonate, rispondere ai messaggi di testo con più di risposte preimpostate e avere la possibilità di farlo tramite una connessione LTE.
Dall’altra parte, gli orologi Vivoactive e Venu di Garmin sono un po’ più incentrati sullo stile di vita rispetto agli orologi sportivi puri di Garmin, con un aspetto migliore, profili più sottili e un’app di respirazione consapevole, ma non possono integrarsi così strettamente con il telefono. Puoi toccare lo schermo per rispondere alle chiamate, ad esempio, ma tutto ciò che fa è rispondere con il tuo smartphone. Allo stesso modo, puoi rispondere ai messaggi di testo, ma solo con un paio di preimpostazioni. Per molte persone, questi orologi possono prendere il posto di uno smartwatch, ma non hanno l’ecosistema di app o la flessibilità di qualcosa come il Samsung Galaxy Watch Active 2.
Dispositivi come Fitbit Versa 3 si trovano da qualche parte nel mezzo. Può rispondere alle chiamate e puoi rispondere ai messaggi con i preset, inoltre porta Amazon Alexa o Google Assistant al tuo polso. È sicuramente una specie di smartwatch, ma allo stesso tempo non è nella stessa categoria di un Galaxy Watch 3.
Una cosa importante di cui devi essere consapevole con gli smartwatch è che più sono pieni di funzionalità e più li usi, peggiore è la durata della batteria. I vari Apple Watch e i dispositivi Samsung Galaxy durano dalle 24 alle 48 ore con una carica. Hai davvero bisogno di collegarli almeno a giorni alterni. Il Versa 3, sebbene un po’ meno capace, ottiene circa 6 giorni tra una ricarica e l’altra con l’uso di base.
Se stai principalmente cercando qualcosa per tenere traccia delle tue attività, uno smartwatch è più del necessario. Le loro funzionalità extra sono fantastiche, ma avere un altro dispositivo da caricare ogni pochi giorni diventa fastidioso, rapidamente.
D’altra parte, se vuoi qualcosa per tenere traccia delle tue attività che puoi anche utilizzare per controllare la tua lista di cose da fare, ascoltare podcast, effettuare chiamate e persino lasciare il telefono a casa quando vai in negozio, un lo smartwatch potrebbe essere proprio quello che vuoi.
Alcuni suggerimenti per Smart Watch
Per una ripartizione dei migliori smartwatch che puoi acquistare in questo momento, dai un’occhiata alla nostra ultima guida, ma ecco il punto cruciale: il miglior smartwatch per te dipende davvero dallo smartphone che usi. L’Apple Watch funziona solo con iPhone, mentre i dispositivi Samsung funzionano bene con Android. Puoi utilizzare altri smartwatch con un iPhone, ma perdi molte funzionalità; un Apple Watch si integra perfettamente con iOS poiché entrambi fanno parte dello stesso ecosistema.
Per i fan di Apple, deve essere l’ Apple Watch Series 6 o l’ Apple Watch SE. Per gli utenti Android, il Samsung Galaxy Watch3 è buono come si arriva.