Sollten Sie einen Fitnesstracker, eine Laufuhr oder eine Smartwatch kaufen?
Es gibt viele verschiedene Wearables am Handgelenk, von billigen und einfachen Fitness-Trackern, die kaum mehr können, als Ihre Schritte zu zählen, bis hin zu vollwertigen Smartwatches, die Anrufe tätigen und Ihr Training programmieren können. Einfach gesagt, bei so vielen verschiedenen Optionen, die für verschiedene Funktionen werben, kann es schwierig sein zu wissen, welche Art von Gerät für Sie geeignet ist. So entscheiden Sie.
Es gibt drei grobe Kategorien von tragbaren Fitnessgeräten. (Oder zumindest am Handgelenk tragbare, die keine Nische sind; wir werden nicht über Fahrradcomputer, Leistungsmonitore oder die ausgefallenen Bewegungsverfolgungs-Sachen sprechen, die von Profis in vielen verschiedenen Sportarten verwendet werden).
Sie haben Fitness-Tracker, die so einfach wie möglich sind. Sie zählen Ihre Schritte, verfolgen vielleicht Ihre Herzfrequenz und zeigen manchmal Benachrichtigungen auf einem kleinen Bildschirm an, aber sonst machen sie nicht viel. Denken Sie an einen klassischen Fitbit und Sie haben den archetypischen Fitness-Tracker.
Dann haben Sie Lauf- oder Multisportuhren. Sie verfügen über ein integriertes GPS, sodass Sie Ihre Läufe oder Fahrten genau verfolgen und Ihr Telefon zu Hause lassen können. Die meisten spielen auch Musik, verfügen über eine Art Laufcoaching-Funktionen und haben physische Tasten – sodass Sie diese Rundentaste zerschlagen können, anstatt mit Ihren verschwitzten Fingern an einem Touchscreen herumzufummeln.
Schließlich haben Sie Smartwatches. Dies sind vollwertige, mit Apps geladene Touchscreen-Armbandcomputer. Es ist die Apple Watch, die Samsung Galaxy Watch und ein oder zwei andere Geräte. Obwohl sie oft mit Blick auf Sport- und Gesundheitstracking entwickelt wurden, ist das weit von ihrem vollen Funktionsumfang entfernt. Erwarten Sie, dass Sie Telefonanrufe tätigen, Texte empfangen, zu Ihrem Friseur navigieren, ein Uber anrufen und vieles mehr können.
Natürlich sind diese Eimer viel zu simpel, wie Sie sehen werden, wenn wir etwas tiefer gehen. Es gibt Überschneidungen zwischen allen drei Kategorien und besonders an den Rändern wird es sehr unscharf. Die Vivoactive-Linie von Garmin zum Beispiel sind großartige Laufuhren mit vielen Smartwatch-Funktionen, während die Venu die gleiche ist – aber etwas schlanker und mit einem schöneren Bildschirm. Keine hat annähernd die gleichen App-Optionen wie eine Apple Watch, aber sie sind auch nicht nur GPS-Tracker.
Also, lass uns einsteigen.
Sollten Sie einen Fitnesstracker kaufen?
Fitbit
Fitnesstracker sind so einfach wie es kommt. Sie verwenden im Allgemeinen einen Beschleunigungsmesser, um Ihre Schritte zu zählen und Ihren Schlaf zu messen. Viele verfolgen auch Ihre Herzfrequenz und haben einen Bildschirm, auf dem Benachrichtigungen angezeigt werden, wenn sich Ihr Smartphone in der Nähe befindet. Um etwas anderes als Ihre grundlegendsten täglichen Statistiken zu sehen, müssen Sie eine begleitende App verwenden.
Die Einfachheit von Fitness-Trackern ist sowohl ihre beste als auch ihre schlechteste Eigenschaft. Da sie meistens nur Schritte zählen, haben sie in der Regel eine Batterielebensdauer von fünf, sieben Tagen oder sogar länger. Sie können sie einfach jeden Tag den ganzen Tag tragen, ohne sich zu viele Gedanken über das Aufladen machen zu müssen.
Leider begrenzt es auch, wie viel sie tun können. Während der Fitbit Inspire 2 beispielsweise deine Herzfrequenz tracken kann, muss er mit deinem Smartphone verbunden werden, um deine Laufdistanz und -geschwindigkeit zu tracken. Sie müssen auf das Fitbit Charge 4 upgraden, bevor Sie ein eingebautes GPS erhalten.
Fitness-Tracker sind wirklich für Menschen gedacht, die in sitzenden Berufen arbeiten und sich ein bisschen mehr bewegen möchten. Es gibt einen Grund, warum die 10.000-Stufen-Marke zu einer so kulturellen Sache geworden ist: Viele Menschen gehen nicht annähernd so viel.
Auf der anderen Seite, wenn Sie bereits aktiv sind und etwas zum Aufzeichnen Ihrer Läufe, zum Verfolgen Ihrer Trainingseinheiten oder zum Bereitstellen erweiterter Daten zum Arbeiten wünschen, werden die meisten Fitness-Tracker etwas zu kurz kommen.
Einige Fitness-Tracker-Vorschläge
Wenn Sie der Meinung sind, dass ein Fitness-Tracker das ist, wonach Sie suchen, und eine vollständige Kaufberatung wünschen, lesen Sie unsere Bewertung der 5 besten Fitness-Tracker, aber Fitbit ist der größte Name im Fitness-Tracking-Spiel. Mit dem Inspire 2 machen Sie nichts falsch. Wenn Sie etwas Nicht-Fitbit wollen, sehen Sie sich den Garmin vivosmart 4 an.
Wenn Sie den unauffälligen Look eines Fitness-Trackers mit einigen erweiterten Funktionen wünschen, sehen Sie sich den Fitbit Charge 4 an. Es verfügt über ein integriertes GPS, sodass es Ihre Outdoor-Läufe, -Fahrten und -Schwimmen verfolgen kann.
Sollten Sie eine GPS-Laufuhr kaufen?
GPS-Laufuhren und Multisportuhren wurden entwickelt, um Läufe und andere Outdoor-Aktivitäten wie Skifahren, Radfahren und Schwimmen genau zu verfolgen. Ihr großer Vorteil gegenüber einem einfachen Fitness-Tracker ist, dass sie intelligent genug sind, um alleine verwendet zu werden. Die meisten können sogar etwas Musik halten. Sie müssen Ihr Telefon wirklich nicht mitnehmen, um Ihren Geist zu klären oder im offenen Wasser zu schwimmen.
Laufuhren sind aber nicht nur etwas smartere Fitnesstracker, sie haben auch laufspezifische Features. Eine einfache: einfach zu drückende physische Tasten. Wenn Sie Runden auf einer Strecke sprinten, macht es keinen Spaß, mit voller Kraft auf einen Touchscreen zu tippen oder zu wischen, um einen Timer zurückzusetzen. Laufuhren haben eine spezielle "Runde"-Taste, damit Sie dies nicht tun müssen.
In ähnlicher Weise tun Multisport-Uhren mehr, um Ihr Tempo und Ihre Distanz in Echtzeit zu verfolgen und anzuzeigen. Integrierte Trainer programmieren Workouts mit empfohlenen Geschwindigkeiten und Sie erhalten Warnungen, wenn Sie zu schnell oder zu langsam laufen. Outdoor-orientierte High-End-Uhren wie die Fenix-Linie von Garmin verfügen sogar über integrierte Karten, mit denen Sie unterwegs navigieren und Ihre Routen planen können.
Um die Dinge noch verwirrender zu machen, sind einige Laufuhren kleiner und leichter geworden und konzentrieren sich mehr auf einen gesunden Lebensstil. Die Venu -Uhren von Garmin zum Beispiel sehen an Ihrem Handgelenk überhaupt nicht fehl am Platz aus, sondern bei den formellsten Veranstaltungen.
Und natürlich zählen die meisten Sportuhren, auch wenn sie groß und robust sind, Schritte und verfolgen den ganzen Tag über Ihre Herzfrequenz, nicht nur, wenn Sie einen Berg hinauf oder auf den Trails sind. Sie zeigen auch Benachrichtigungen auf ihrem (normalerweise großen) Bildschirm an und je nach Modell können Sie möglicherweise kontaktlos bezahlen, Ihre Wasseraufnahme überwachen und Ihren Menstruationszyklus verfolgen. Wenn Sie sie nur so verwenden, kann ihre Akkulaufzeit einige Tage oder sogar eine Woche dauern. Mit eingeschaltetem GPS müssen Sie sie jedoch viel häufiger aufladen. Wie zwischen jedem langen Lauf.
Der Hauptgrund für den Kauf einer Laufuhr ist die Quantifizierung der Trainingseinheiten, die Sie bereits absolvieren. Die erweiterten Lauffunktionen sind fantastisch – wenn Sie viel laufen. Der Kauf eines Laufrads wird Sie jedoch wahrscheinlich nicht dazu motivieren, jeden Samstag über 10-Meilen-Läufe zu schlagen.
Wenn Sie nur Ihre Schritte oder Ihren Schlaf oder auch nur gelegentlich ein paar Runden im Park verfolgen möchten, sind Laufuhren, selbst die Lifestyle-orientierten, wahrscheinlich übertrieben. Mit einem Fitnessband sind Sie wahrscheinlich besser dran, zumindest für den Anfang. Die sind deutlich günstiger.
Einige Vorschläge für Laufuhren
Garmin ist wirklich der große Player, wenn es um Laufuhren geht. Wenn Sie etwas Erschwingliches wollen, schauen Sie sich den Garmin Forerunner 45 an. Für eine Lifestyle-Uhr mit Lauffunktionen hat die Garmin Venu das beste Display und lässt sich den ganzen Tag bequem tragen.
Wenn Sie andererseits das Beste wollen, was Garmin zu bieten hat (das an Ihrem Handgelenk normal aussieht), holen Sie sich den Garmin Forerunner 945 Music oder Fenix 6 für bessere Multisport-Funktionen.
Sollten Sie eine Smartwatch kaufen
Smartwatches sind trotz des gleichen Formfaktors und sich überschneidenden Funktionsumfangs etwas anderes als Fitnesstracker und Laufuhren. Während sie Läufe und Workouts verfolgen, Ihre Herzfrequenz messen und Ihnen sagen können, wie gut Sie geschlafen haben, ist das nur eine Teilmenge ihrer Funktionen.
Erwarten Sie, dass Smartwatches eine viel größere Auswahl an Apps und Funktionen haben, die den ganzen Tag über nützlich sind, nicht nur, wenn Sie ins Schwitzen kommen oder schlafen, um sich zu erholen. Sie werden wahrscheinlich in der Lage sein, Uber anzurufen, Tipps zu berechnen, die Kamera Ihres Smartphones fernzusteuern und sogar Spiele zu spielen oder durch Twitter zu scrollen. (Warum Sie einige dieser Dinge tun möchten, liegt bei Ihnen.)
Der Smartwatch-Eimer hat die unscharfsten Kanten, denn je leistungsfähiger sie werden, desto enger müssen sie sich in ein anderes Ökosystem integrieren. Die Apple Watch- und Samsung Galaxy Watch-Linien kommen echten Armbandcomputern und Kommunikatoren am nächsten. Sie können Anrufe entgegennehmen, auf Textnachrichten mit mehr als voreingestellten Antworten antworten und haben die Möglichkeit, dies alles über eine LTE-Verbindung zu tun.
Am anderen Ende der Dinge sind die Vivoactive- und Venu – Uhren von Garmin ein bisschen mehr auf Lifestyle ausgerichtet als die reinen Sportuhren von Garmin, mit besserem Aussehen, schlankeren Profilen und einer App für achtsames Atmen, aber sie können sich nicht so eng in Ihr Telefon integrieren. Sie können beispielsweise auf den Bildschirm tippen, um Anrufe anzunehmen, aber es wird nur mit Ihrem Smartphone angenommen. Ebenso können Sie auf Textnachrichten antworten – aber nur mit ein paar Voreinstellungen. Für viele Menschen können diese Uhren eine Smartwatch ersetzen, aber sie haben nicht das App-Ökosystem oder die Flexibilität von etwas wie der Samsung Galaxy Watch Active 2.
Geräte wie die Fitbit Versa 3 sitzen irgendwo in der Mitte. Es kann Anrufe entgegennehmen und Sie können auf Texte mit Voreinstellungen antworten, außerdem bringt es Amazon Alexa oder Google Assistant an Ihr Handgelenk. Es ist definitiv eine Art Smartwatch, aber gleichzeitig ist es nicht ganz in der gleichen Kategorie wie eine Galaxy Watch 3.
Eine wichtige Sache, die Sie bei Smartwatches beachten müssen, ist, dass ihre Akkulaufzeit umso schlechter ist, je mehr Funktionen sie haben – und je öfter Sie sie verwenden. Die verschiedenen Apple Watches und Samsung Galaxy-Geräte halten mit einer Ladung zwischen 24 und 48 Stunden. Sie müssen sie wirklich mindestens jeden zweiten Tag einstecken. Die Versa 3 ist zwar etwas weniger leistungsfähig, benötigt jedoch bei normaler Verwendung etwa 6 Tage zwischen den Ladevorgängen.
Wenn Sie hauptsächlich nach etwas suchen, um Ihre Aktivitäten zu verfolgen, ist eine Smartwatch mehr als Sie brauchen. Ihre zusätzlichen Funktionen sind großartig, aber alle paar Tage ein anderes Gerät aufzuladen, wird schnell lästig.
Auf der anderen Seite, wenn Sie etwas haben möchten, um Ihre Aktivitäten zu verfolgen, mit dem Sie auch Ihre Aufgabenliste überprüfen, Podcasts anhören, Anrufe tätigen und sogar Ihr Telefon zu Hause lassen können, wenn Sie zum Einkaufen gehen, a Smartwatch könnte genau das sein, was Sie wollen.
Einige Smartwatch-Vorschläge
Eine Aufschlüsselung der besten Smartwatches, die Sie derzeit kaufen können, finden Sie in unserem neuesten Leitfaden, aber hier ist der springende Punkt: Die beste Smartwatch für Sie hängt wirklich davon ab, welches Smartphone Sie verwenden. Die Apple Watch funktioniert nur mit iPhones, während die Geräte von Samsung gut mit Android spielen. Sie können andere Smartwatches mit einem iPhone verwenden, aber Sie verlieren viele Funktionen. Eine Apple Watch lässt sich eng in iOS integrieren, da beide Teil desselben Ökosystems sind.
Für Apple-Fans muss es entweder die Apple Watch Series 6 oder die Apple Watch SE sein. Für Android-Nutzer ist die Samsung Galaxy Watch3 so gut wie es nur geht.