Kas peaksite ostma fitnessi jälgija, jooksukella või nutikella?
Seal on palju erinevaid randmekandjaid, alates odavatest ja lihtsatest treeningujälgijatest, mis ei tee midagi enamat, kui loevad samme, kuni täielikult sisse lülitatud nutikelladeni, millega saab helistada ja treeninguid programmeerida. Lihtsamalt öeldes võib nii paljude erinevate funktsioonide puhul olla raske teada, milline seade teile sobib. Siin on, kuidas otsustada.
Kantavaid treeningseadmeid on kolm ligikaudset kategooriat. (Või vähemalt mitte-niši randmelkantavad; me ei hakka rääkima jalgrattaarvutitest, võimsusega monitoridest ega väljamõeldud liikumisjälgimise asjadest, mida kasutavad paljude erinevate spordialade professionaalid).
Teil on treeningujälgijad, mis on sama lihtsad kui see on. Nad loevad teie samme, võib-olla jälgivad teie pulssi ja mõnikord kuvavad teatisi väikesel ekraanil, kuid nad ei tee palju muud. Mõelge klassikalisele Fitbitile ja teil on arhetüüpne fitnessjälgija.
Siis on teil jooksu- või multispordikellad. Neil on sisseehitatud GPS, et saaksite oma jookse või sõite täpselt jälgida ja telefoni koju jätta. Enamik neist mängib ka muusikat, neil on mingid jooksutreeneri funktsioonid ja füüsilised nupud – nii et saate selle ringinupu puruks lüüa, selle asemel, et higiste sõrmedega puuteekraanil koperdada.
Lõpuks ometi on teil nutikellad. Need on täisvõimsusel, rakendustega laetud puuteekraaniga randmearvutid. See on Apple Watch, Samsung Galaxy Watch ja veel üks või kaks seadet. Kuigi need on sageli loodud spordi- ja tervisejälgimist silmas pidades, pole see kaugeltki nende täielikud funktsioonid. Eeldatavasti saate helistada, sõnumeid vastu võtta, juuksuri juurde navigeerida, Uberisse helistada ja palju muud.
Muidugi on need ämbrid liiga lihtsustatud, nagu näete, kui läheme veidi sügavamale. Kõik kolm kategooriat kattuvad ja eriti servade ümber muutuvad asjad väga segaseks. Näiteks Garmini Vivoactive sari on suurepärased jooksukellad, millel on palju nutikella funktsioone, samas kui Venu on sama, kuid pisut elegantsemad ja kenama ekraaniga. Kummagi rakenduse valikud pole sarnased Apple Watchiga, kuid need pole ka lihtsalt GPS-jälgijad.
Niisiis, süveneme.
Kas peaksite ostma Fitness Trackeri?
Fitbit
Fitnessi jälgijad on sama lihtsad kui see on. Tavaliselt kasutavad nad teie sammude loendamiseks ja une mõõtmiseks kiirendusmõõturit. Paljud jälgivad ka teie pulssi ja neil on ekraan, mis kuvab teateid, kui teie nutitelefon on läheduses. Kui soovite näha midagi muud peale kõige elementaarsema igapäevase statistika, peate kasutama kaasasolevat rakendust.
Fitnessi jälgijate lihtsus on nii nende parim kui ka halvim omadus. Kuna need loevad enamasti samme, on nende aku kasutusiga tavaliselt viis, seitse päeva või isegi pikem. Saate neid kanda kogu päeva ja iga päev, ilma et peaksite laadimise pärast liiga palju muretsema.
Kahjuks piirab see ka seda, kui palju nad teha saavad. Kuigi Fitbit Inspire 2 saab jälgida näiteks teie südame löögisagedust, peab see teie nutitelefoniga ühendamiseks ühendama, et jälgida teie jooksudistantsi ja kiirust. Enne sisseehitatud GPS-i hankimist peate üle minema Fitbit Charge 4 -le.
Fitnessi jälgijad on tõesti mõeldud inimestele, kes töötavad istuvat tööd ja soovivad natuke rohkem liikuda. Sellel, et 10 000 sammu maamärk on muutunud kultuuriliseks asjaks, on põhjus: paljud inimesed ei kõnni selle summa lähedalegi.
Teisest küljest, kui olete juba aktiivne ja soovite midagi, mis salvestaks teie jooksud, jälgiks jõusaalisessioone või annaks teile töötamiseks täpsemaid andmeid, jääb enamikul treeningujälgijatest pisut puudu.
Mõned fitnessi jälgija soovitused
Kui arvate, et treeningujälgija on see, mida otsite, ja soovite täielikku ostujuhendit, lugege meie ülevaadet 5 parimast treeningujälgijast, kuid Fitbit on fitnessi jälgimismängu suurim nimi. Te ei eksi Inspire 2 -ga. Kui soovite midagi mitte-Fitbiti, vaadake Garmin vivosmart 4.
Kui soovite treenimisjälgija madala profiiliga välimust koos täiustatud funktsioonidega, vaadake Fitbit Charge 4. Sellel on sisseehitatud GPS, et see saaks jälgida teie väljas jooksmisi, sõite ja ujumisi.
Kas peaksite ostma GPS-i jooksukella?
GPS-i jooksukellad ja multispordikellad on loodud jooksude ja muude välitegevuste (nt suusatamine, rattasõit ja ujumine) täpseks jälgimiseks. Nende suur eelis tavalise treeningujälgija ees on see, et nad on piisavalt nutikad, et neid üksi kasutada. Enamik mahutab isegi muusikat. Te ei pea oma mõtteid puhastava jooksmise või avaveeujumise jaoks telefoni kaasa võtma.
Kuid jooksukellad ei ole lihtsalt pisut nutikamad treeningujälgijad, vaid neil on ka jooksmise spetsiifilised funktsioonid. Üks lihtne: lihtsalt vajutatavad füüsilised nupud. Kui sprintite rajal ringe, ei ole taimeri lähtestamiseks puuteekraani täispikkuses puudutamine või pühkimine lõbus. Jooksukelladel on spetsiaalne ringi nupp, nii et te ei pea seda tegema.
Samamoodi aitavad multisport-kellad teie tempot ja distantsi reaalajas jälgida ja kuvada. Sisseehitatud treenerid programmeerivad treeninguid soovitatud kiirustega ja saate hoiatusi, kui jooksete liiga kiiresti või aeglaselt. Kõrgekvaliteedilistel välitingimustes kasutatavatel kelladel, nagu Garmini Fenix sari, on isegi sisseehitatud kaardid, et saaksite navigeerida ja marsruute planeerida.
Asja segasemaks muutmiseks on aga mõned jooksukellad hakanud muutuma väiksemaks, kergemaks ja keskenduma rohkem tervislikele eluviisidele. Näiteks Garmini Venu kellad ei näe randmel üldse välja, vaid kõige ametlikumad sündmused.
Ja muidugi, enamik spordikellasid, isegi kui need on suured ja vastupidavad, loevad samme ja jälgivad teie pulssi kogu päeva jooksul, mitte ainult siis, kui olete mäest üles või radadel. Samuti kuvavad nad teavitused oma (tavaliselt suurel) ekraanil ja olenevalt mudelist saate ehk teha viipemakseid, jälgida veetarbimist ja menstruaaltsüklit. Kui te neid lihtsalt niimoodi kasutate, võib nende aku kesta paar päeva või isegi nädal. Kui GPS on sisse lülitatud, peate neid siiski palju sagedamini laadima. Nagu iga pika jooksu vahel.
Jooksukella ostmise peamine põhjus on juba tehtud treeningute arvu mõõtmine. Täiustatud jooksufunktsioonid on suurepärased – kui jooksete palju. Selle ostmine aga tõenäoliselt ei motiveeri teid igal laupäeval 10+ miili jooksma.
Kui soovite lihtsalt jälgida oma samme või und või kasvõi ainult aeg-ajalt paari pargiringi, on jooksukellad, isegi elustiilile keskendunud kellad, tõenäoliselt üle jõu käivad. Tõenäoliselt on teil vähemalt alustamiseks parem fitnessbänd. Need on oluliselt odavamad.
Mõned jooksukellade soovitused
Garmin on jooksvate kellade osas tõesti suur mängija. Kui soovite midagi taskukohast, vaadake Garmin Forerunner 45. Jooksufunktsioonidega elustiilikella jaoks on Garmin Venu parima ekraaniga ja seda on lihtne kogu päeva kanda.
Teisest küljest, kui soovite parimat, mida Garmin pakub (mis näeb teie randmel normaalne välja), hankige paremate multispordifunktsioonide jaoks Garmin Forerunner 945 Music või Fenix 6 .
Kas peaksite ostma nutikella
Vaatamata samale vormitegurile ja kattuvatele funktsioonidele on nutikellad fitness- ja jooksukelladest erinevad. Kuigi nad saavad jälgida jookse ja treeninguid, mõõta teie pulssi ja öelda, kui hästi te magasite, on see vaid nende funktsioonide alamhulk.
Oodake, et nutikelladel on palju suurem valik rakendusi ja funktsioone, mis on kasulikud kogu päeva jooksul, mitte ainult siis, kui töötate higistades või magad, et taastuda. Tõenäoliselt saate teha selliseid asju nagu helistada Uberisse, arvutada näpunäiteid, juhtida nutitelefoni kaamerat eemalt ja isegi mängida mänge või sirvida Twitterit. (Miks soovite mõnda neist asjadest teha, on teie enda otsustada.)
Nutikella ämbril on kõige hägusemad servad, sest mida võimekamaks nad muutuvad, seda tihedamalt peavad nad integreeruma teise ökosüsteemiga. Apple Watchi ja Samsung Galaxy Watchi sarjad on tõelistele randmearvutitele ja kommunikaatoritele kõige lähedasemad asjad. Nad saavad võtta vastu telefonikõnesid, vastata tekstisõnumitele rohkem kui eelseadistatud vastustega ja neil on võimalus seda teha kogu LTE-ühenduse kaudu.
Asjade teises otsas on Garmini Vivoactive ja Venu kellad elustiilikesksemad kui Garmini puhtad spordikellad, parema välimuse, saledamate profiilide ja tähelepaneliku hingamise rakendusega, kuid need ei saa teie telefoniga nii tihedalt integreeruda. Saate puudutada ekraani näiteks kõnedele vastamiseks, kuid see ei tee muud, kui vastate nutitelefoniga. Samamoodi saate vastata tekstisõnumitele, kuid ainult paari eelseadega. Paljude inimeste jaoks võivad need kellad asendada nutikella, kuid neil pole rakenduste ökosüsteemi ega paindlikkust nagu Samsung Galaxy Watch Active 2.
Sellised seadmed nagu Fitbit Versa 3 asuvad kuskil keskel. See suudab vastata kõnedele ja saate vastata eelseadistustega tekstidele, lisaks toob see teie randmele Amazon Alexa või Google’i assistendi. See on kindlasti mingi nutikell, kuid samas pole see päris samas kategoorias Galaxy Watch 3 -ga .
Üks suur asi, mida nutikellade puhul peate teadma, on see, et mida rohkem funktsioone need on – ja mida rohkem te neid kasutate –, seda halvem on nende aku tööiga. Erinevad Apple’i kellad ja Samsung Galaxy seadmed kestavad laadimisel 24–48 tundi. Peate need tõesti vähemalt ülepäeviti ühendama. Kuigi Versa 3 on veidi vähem võimekas, jääb põhikasutusega laadimiste vahele umbes 6 päeva.
Kui otsite peamiselt midagi oma tegevuste jälgimiseks, on nutikell rohkem kui vaja. Nende lisafunktsioonid on suurepärased, kuid iga paari päeva tagant teise seadme laadimine muutub kiiresti tüütuks.
Teisest küljest, kui soovite midagi teie tegevuste jälgimiseks, mida saate kasutada ka oma ülesannete loendi kontrollimiseks, taskuhäälingusaadete kuulamiseks, helistamiseks ja isegi telefoni koju jätmiseks, kui lähete poodi, nutikell võib olla just see, mida soovite.
Mõned nutikellade soovitused
Parimate nutikellade jaotuse saamiseks, mida praegu osta saate, vaadake meie uusimat juhendit, kuid siin on tuum: teie jaoks parim nutikell sõltub tõesti kasutatavast nutitelefonist. Apple Watch töötab ainult iPhone’idega, samas kui Samsungi seadmed mängivad kenasti Androidiga. Saate iPhone’iga kasutada muid nutikellasid, kuid kaotate palju funktsioone; Apple Watch integreerub iOS-iga tihedalt, kuna mõlemad on osa samast ökosüsteemist.
Apple’i fännide jaoks peab see olema kas Apple Watch Series 6 või Apple Watch SE. Androidi kasutajate jaoks on Samsung Galaxy Watch3 nii hea kui võimalik.