Czy powinieneś kupić monitor fitness, zegarek do biegania lub smartwatch?
Istnieje wiele różnych urządzeń do noszenia na nadgarstku, od tanich i prostych trackerów fitness, które niewiele więcej niż liczą Twoje kroki, po pełnoprawne smartwatche, które mogą dzwonić i programować treningi. Mówiąc prościej, przy tak wielu różnych opcjach promujących różne funkcje może być trudno określić, jaki rodzaj urządzenia jest dla Ciebie odpowiedni. Oto jak zdecydować.
Istnieją trzy podstawowe kategorie urządzeń fitness do noszenia. (A przynajmniej nieniszowe, nadające się do noszenia na nadgarstku; nie będziemy rozmawiać o komputerach rowerowych, monitorach mocy lub fantazyjnych urządzeniach do śledzenia ruchu, które są używane przez profesjonalistów w wielu różnych dyscyplinach sportowych).
Masz monitory fitness, które są tak proste, jak to tylko możliwe. Liczą Twoje kroki, może śledzą Twoje tętno, a czasem wyświetlają powiadomienia na małym ekranie, ale niewiele więcej robią. Pomyśl o klasycznym Fitbit i masz archetypowy tracker fitness.
W takim razie masz zegarki biegowe lub multisportowe. Mają wbudowany GPS, dzięki czemu możesz dokładnie śledzić swoje biegi lub przejażdżki i zostawić telefon w domu. Większość z nich będzie również odtwarzać muzykę, będzie wyposażona w funkcje treningu biegowego i fizyczne przyciski — dzięki czemu możesz wciskać przycisk okrążenia zamiast grzebać w ekranie dotykowym spoconymi palcami.
Wreszcie masz smartwatche. Są to pełnowymiarowe, ładowane aplikacje, komputery z ekranem dotykowym na nadgarstku. To Apple Watch, Samsung Galaxy Watch i jedno lub dwa inne urządzenia. Chociaż często projektuje się je z myślą o śledzeniu sportu i zdrowia, jest to dalekie od pełnego zestawu funkcji. Spodziewaj się, że będziesz w stanie wykonywać połączenia telefoniczne, odbierać SMS-y, nawigować do fryzjera, dzwonić do Ubera i wiele więcej.
Oczywiście te wiadra są zbyt uproszczone, jak zobaczysz, gdy zejdziemy trochę głębiej. Wszystkie trzy kategorie nakładają się na siebie i, zwłaszcza na obrzeżach, sprawy stają się bardzo rozmyte. Na przykład linia Garmin Vivoactive to świetne zegarki do biegania z wieloma funkcjami smartwatcha, podczas gdy Venu jest taki sam, ale trochę bardziej elegancki i z ładniejszym ekranem. Nie ma niczego zbliżonego do tych samych opcji aplikacji, co w przypadku zegarka Apple Watch, ale nie są to tylko urządzenia śledzące GPS.
Więc zajmijmy się.
Czy powinieneś kupić monitor fitness?
Fitbit
Monitory fitness są tak proste, jak to tylko możliwe. Zwykle używają akcelerometru do liczenia kroków i mierzenia snu. Wiele z nich będzie również śledzić Twoje tętno i mieć ekran, na którym będą wyświetlane powiadomienia, jeśli Twój smartfon znajduje się w pobliżu. Aby zobaczyć cokolwiek poza najbardziej podstawowymi dziennymi statystykami, musisz użyć dołączonej aplikacji.
Prostota monitorów fitness to ich najlepsza i najgorsza cecha. Ponieważ w większości po prostu liczą kroki, mają zwykle pięciodniową, siedmiodniową lub nawet dłuższą żywotność baterii. Możesz je po prostu nosić przez cały dzień, każdego dnia, nie martwiąc się zbytnio o ładowanie.
Niestety ogranicza to również ich możliwości. Chociaż Fitbit Inspire 2 może na przykład śledzić Twoje tętno, musi połączyć się ze smartfonem, aby śledzić dystans i prędkość biegu. Musisz uaktualnić do Fitbit Charge 4, zanim uzyskasz wbudowany GPS.
Monitory fitness są naprawdę przeznaczone dla osób, które pracują w trybie siedzącym i chcą trochę więcej się poruszać. Jest powód, dla którego punkt orientacyjny z 10 000 stopni stał się tak kulturalną rzeczą: wiele osób nie zbliża się do tej odległości.
Z drugiej strony, jeśli jesteś już aktywny i chcesz mieć coś do rejestrowania swoich biegów, śledzenia sesji na siłowni lub dostarczania zaawansowanych danych do pracy, większość trackerów fitness nieco się nie sprawdzi.
Niektóre sugestie dotyczące trackerów fitness
Jeśli uważasz, że szukasz urządzenia do monitorowania kondycji i potrzebujesz pełnego przewodnika zakupu, przeczytaj naszą recenzję 5 najlepszych urządzeń do monitorowania kondycji, ale Fitbit to największa marka w tej grze o monitorowaniu kondycji. Z Inspire 2 się nie pomylisz. Jeśli chcesz czegoś innego niż Fitbit, sprawdź Garmin vivosmart 4.
Jeśli chcesz uzyskać niskoprofilowy wygląd trackera fitness z bardziej zaawansowanymi funkcjami, sprawdź Fitbit Charge 4. Ma wbudowany GPS, dzięki czemu może śledzić Twoje biegi na świeżym powietrzu, przejażdżki i pływanie.
Czy powinieneś kupić zegarek GPS do biegania?
Zegarki biegowe GPS i zegarki multisportowe są przeznaczone do dokładnego śledzenia biegów i innych aktywności na świeżym powietrzu, takich jak jazda na nartach, jazda na rowerze i pływanie. Ich dużą przewagą nad podstawowym trackerem fitness jest to, że są wystarczająco inteligentne, aby używać ich solo. Większość może nawet pomieścić muzykę. Naprawdę nie musisz zabierać ze sobą telefonu, aby oczyścić umysł lub popływać na otwartej wodzie.
Ale zegarki do biegania to nie tylko nieco inteligentniejsze urządzenia do monitorowania kondycji, ale mają również funkcje przeznaczone do biegania. Jeden prosty: łatwe do naciśnięcia fizyczne przyciski. Jeśli sprintujesz okrążenia toru, stukanie lub przesuwanie ekranu dotykowego przy pełnej skórze w celu zresetowania stopera nie jest zabawne. Zegarki do biegania mają dedykowany przycisk „okrążenia", więc nie musisz tego robić.
Podobnie zegarki multisport robią więcej, aby śledzić i wyświetlać tempo i dystans w czasie rzeczywistym. Wbudowane trenerzy programują treningi z sugerowanymi prędkościami, a otrzymasz alerty, jeśli biegniesz za szybko lub za wolno. Wysokiej klasy zegarki outdoorowe, takie jak Fenix firmy Garmin, mają nawet wbudowane mapy, dzięki czemu możesz nawigować i planować trasy na bieżąco.
Aby jednak było bardziej zagmatwane, niektóre zegarki do biegania zaczęły być mniejsze, lżejsze i bardziej skupiać się na zdrowym stylu życia. Na przykład zegarki Venu firmy Garmin nie będą wyglądać nie na miejscu na Twoim nadgarstku na wszystkich, poza najbardziej formalnymi wydarzeniami.
I oczywiście większość zegarków sportowych, nawet jeśli są duże i wytrzymałe, nadal liczą kroki i śledzą tętno przez cały dzień, nie tylko wtedy, gdy jesteś w górach lub na szlaku. Będą również wyświetlać powiadomienia na swoim (zwykle dużym) ekranie i, w zależności od modelu, możesz dokonywać płatności zbliżeniowych, monitorować pobór wody i śledzić cykl menstruacyjny. Kiedy używasz ich w ten sposób, ich żywotność baterii może trwać kilka dni, a nawet tydzień. Gdy GPS jest włączony, będziesz musiał je ładować znacznie częściej. Jak między każdym długim biegiem.
Głównym powodem zakupu zegarka do biegania jest określenie ilości treningów, które już wykonujesz. Zaawansowane funkcje biegania są niesamowite — jeśli dużo biegasz. Kupno jednak raczej nie zmotywuje Cię do wywalczenia ponad 10 mil w każdą sobotę.
Jeśli chcesz po prostu śledzić swoje kroki lub sen, a nawet okazjonalnie kilka okrążeń w parku, zegarki do biegania, nawet te bardziej skoncentrowane na stylu życia, są prawdopodobnie przesadą. Prawdopodobnie lepiej będzie z zespołem fitness, przynajmniej na początek. Są znacznie tańsze.
Niektóre sugestie dotyczące zegarków do biegania
Garmin jest naprawdę wielkim graczem, jeśli chodzi o zegarki biegowe. Jeśli chcesz czegoś niedrogiego, sprawdź Garmin Forerunner 45. Jak na zegarek lifestyle’owy z funkcjami do biegania, Garmin Venu ma najlepszy ekran i jest łatwy do noszenia przez cały dzień.
Z drugiej strony, jeśli chcesz najlepszego, co Garmin ma do zaoferowania (co wygląda normalnie na twoim nadgarstku), zdobądź Garmin Forerunner 945 Music lub Fenix 6, aby uzyskać lepsze funkcje multisportowe.
Czy powinieneś kupić smartwatch?
Smartwatche, mimo że mają ten sam kształt i nakładający się zestaw funkcji, są inną bestią niż monitory fitness i zegarki do biegania. Chociaż mogą śledzić biegi i treningi, mierzyć tętno i informować, jak dobrze spałeś, to tylko część ich funkcji.
Spodziewaj się, że smartwatche będą miały znacznie szerszą gamę aplikacji i funkcji, które będą przydatne przez cały dzień, nie tylko wtedy, gdy się spocisz lub śpisz, aby zregenerować siły. Prawdopodobnie będziesz w stanie wykonywać takie rzeczy, jak dzwonienie do Ubera, obliczanie napiwków, zdalne sterowanie aparatem smartfona, a nawet granie w gry lub przewijanie Twittera. (Dlaczego chcesz zrobić niektóre z tych rzeczy, zależy od Ciebie.)
Kubełek smartwatcha ma najbardziej rozmyte krawędzie, ponieważ im większe mają zdolności, tym ściślej muszą zintegrować się z innym ekosystemem. Linie Apple Watch i Samsung Galaxy Watch są najbardziej zbliżone do prawdziwych komputerów naręcznych i komunikatorów. Mogą odbierać połączenia telefoniczne, odpowiadać na wiadomości tekstowe za pomocą więcej niż wstępnie ustawionych odpowiedzi i mieć możliwość robienia tego w całym połączeniu LTE.
Z drugiej strony zegarki Garmin Vivoactive i Venu są nieco bardziej skoncentrowane na stylu życia niż zwykłe zegarki sportowe Garmin, z lepszym wyglądem, smuklejszymi profilami i uważną aplikacją do oddychania, ale nie mogą być tak ściśle zintegrowane z telefonem. Możesz na przykład dotknąć ekranu, aby odbierać połączenia, ale wszystko, co robi, to odbieranie za pomocą smartfona. Podobnie możesz odpowiadać na wiadomości tekstowe, ale tylko za pomocą kilku ustawień wstępnych. Dla wielu osób te zegarki mogą zastąpić smartwatche, ale nie mają ekosystemu aplikacji ani elastyczności czegoś takiego jak Samsung Galaxy Watch Active 2.
Urządzenia takie jak Fitbit Versa 3 siedzą gdzieś pośrodku. Może odbierać połączenia i odpowiadać na SMS-y za pomocą ustawień wstępnych, a także zapewnia Amazon Alexa lub Asystenta Google na nadgarstku. To na pewno jakiś smartwatch, ale jednocześnie nie należy do tej samej kategorii, co Galaxy Watch 3.
Jedną wielką rzeczą, o której musisz pamiętać w przypadku smartwatchy, jest to, że im bardziej są one wyposażone w funkcje i im częściej ich używasz, tym gorszy jest ich czas pracy na baterii. Różne zegarki Apple Watch i urządzenia Samsung Galaxy działają na jednym ładowaniu od 24 do 48 godzin. Naprawdę musisz je podłączać przynajmniej co drugi dzień. Versa 3, choć nieco mniej sprawna, ma około 6 dni między ładowaniami przy podstawowym użyciu.
Jeśli szukasz głównie czegoś do śledzenia aktywności, smartwatch to więcej niż potrzebujesz. Ich dodatkowe funkcje są świetne, ale posiadanie innego urządzenia do ładowania co kilka dni szybko staje się irytujące.
Z drugiej strony, jeśli chcesz mieć coś do śledzenia twoich działań, które możesz również wykorzystać do sprawdzenia listy rzeczy do zrobienia, słuchania podcastów, wykonywania połączeń, a nawet pozostawienia telefonu w domu, gdy idziesz do sklepu, smartwatch może być właśnie tym, czego chcesz.
Niektóre sugestie dotyczące inteligentnego zegarka
Aby zapoznać się z zestawieniem najlepszych smartwatchów, które możesz teraz kupić, zapoznaj się z naszym najnowszym przewodnikiem, ale oto sedno sprawy: najlepszy smartwatch dla Ciebie naprawdę zależy od tego, jakiego smartfona używasz. Apple Watch działa tylko z iPhone’ami, podczas gdy urządzenia Samsunga dobrze grają z Androidem. Możesz używać innych smartwatchów z iPhonem, ale tracisz wiele funkcji; Apple Watch ściśle integruje się z iOS, ponieważ oba są częścią tego samego ekosystemu.
Dla fanów Apple musi to być Apple Watch Series 6 lub Apple Watch SE. Dla użytkowników Androida Samsung Galaxy Watch3 jest tak dobry, jak to tylko możliwe.